валя

Яде ви се пица – хапвате си. Искат ви се бонбони – може. В главата ви се въртят пържени картофи – не си отказвате и това удоволствие. Възможно ли е да ядете всичко, което пожелаете, и да отслабвате

Те са фитнес инструктори, модели, нутриционисти. И всички изглеждат брилянтно. Те са ежедневното вдъхновение на множество жени, а днес сме събрали техните основни съвети за това как да държим

Ако има златно правило в козметиката, то е, че никога не бива да пропускате вечерния ритуал по почистване на кожата. Представяме ви инструкциите за демакиаж на британския гримьор Даниел Сандлър

Канелени звездички необходими продукти: 4 белтъка щипка сол 250 г захар 1/2 ч.л. канела щипка смлян карамфил 250 г настъргани небелени бадеми начин на приготвяне: 1 Разбийте белтъците на гъст сняг

Има начин и само с 5-10 минути упражнения всеки ден да поддържаме чудесна форма. Ето кои са упражненията, които са най-ефективни, когато искаме да свалим килограми

В популярната култура здравият захват отдавна се свързва с образа на мачо или мъжкарана, но се оказва, че повишената здравина на ръкохвата може да помогне както на жените

Казваме, че сме „в плато“, когато каквото и да правим, стрелката на кантара не помръдва. Използваме тази фраза, за да опишем състоянието на застой в процеса на отслабване

Преди повече от година и половина журналистката Весела Тотева беше много развълнувана от факта, че се снима филм за нейния живот. Личеше си по гласа й при един разговор на “168 часа” с нея

Черешовата диета се смята за един от най-ефективните, бързи и вкусни начини да свалим килограми в сезона на ваканциите. Черешите са не само един от най-ниско калоричните плодове (само 50 ккал на 100

Нова диета, наречена „Зигзаг” предлага лесно и ефективно отслабване чрез редуване на протеинови и въглехидртани дни. Методът, според някои диетолози, е подходящ дори и за хора,