безсъние

Откасът, който ви предлагаме е посветен на нуждата от сън за всяко човешко същество, за важността му за доброто ни здраве и за това какво да правим, ако имаме проблеми със заспиването.

Доктор Пунцог Уангмо е ръководителка на отделението по тибетска медицина в института Shang Shung в САЩ. Смята за своя мисия да разпространява уникалното наследство на тибетската медицина по света.

Етеричните масла отдавна са превзели козметичната индустрия, но напоследък светът все повече намира място и в здравеопазването. От една страна, са по-достъпни не само като намираемост,

Все повече хора се оплакват от проблеми със съня, а това, според лекарите, означава рискове за здравето, лошо настроение и понижена работоспособност. Научете се да се отпускате За вас,

Намалете количеството захар, което приемат децата през студените месеци, съветват американски учени. Екип от Калифорнийския университет е доказал, че консумирането на сладко не само оказва негативно

Учените откриха още едно полезно свойства на сока от вишни – подобрява съня и успешно заличава напрежението

Това е проблем, с който почти всеки се е сблъсквал в определен период от живота си. Когато безсънието е инцидентно, лесно се компенсира. Но колкото по-продължително ни мъчи,

Нощното безсъние винаги оставя белези върху лицето ни. Предлагаме ви няколко трика, с които ще изглеждате добре, дори и да не сте отпочинали достатъчно.

Прави ли ви впечатление колко много хора напоследък се оплакват от безсъние? Ако и вие сте от техния „отбор”, знаете отлично какво представлява – проблеми със заспиването,

Цяла нощ се мятате в леглото в безуспешни опити да заспите, а сутринта се чувствате по-изморени, отколкото когато сте си легнали. Ако тази ситуация се повтаря по няколко дни всеки месец,