Учени от университета на Луизиана откриха още едно полезно свойство на сока от вишни - подобрява съня и успешно заличава напрежението.
Напълно е възможно в скоро време хората, страдащи от безсъние, да забравят за лекарствата. В тези плодове се съдържа обилно количество триптофан, който в човешкия организъм се преобразува в мелатонин - хормона на сънливостта.
За разлика от алкохола, който ни приспива бързо-бързо, те не замайват като него, а стабилизират съня, регулирайки съединенията в тялото, предизвикващи сънливост или бодрост.
Така че ако имате проблеми със заспиването или сте неспокойни през нощта - пийнете сок от вишни час преди лягане.
ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Коментари (0)
Вашият коментар