безсъние

Прави ли ви впечатление колко много хора напоследък се оплакват от безсъние? Ако и вие сте от техния „отбор”, знаете отлично какво представлява – проблеми със заспиването,

Цяла нощ се мятате в леглото в безуспешни опити да заспите, а сутринта се чувствате по-изморени, отколкото когато сте си легнали. Ако тази ситуация се повтаря по няколко дни всеки месец,

Понякога, дори когато не сме излизали навън с приятели и не сме стояли до късно, пак ни се случва да не спим почти цяла нощ. Притеснения, тревоги и стрес най-често са причина за това будуване.

Прекалено сте импулсивна – както в работата, така и в личния живот. Според американски психолози причината може и да е недоспиване. Екип от университета на Южна Каролина провежда изследване и доказва,