Здравословно хранене

Те са съставна част на растителната клетка. Изобилстват в плодовете и зеленчуците, помагат за чистенето на храносмилателния тракт и за здравето на организма.

Понякога се заблуждаваме, че можем да си позволим да похапваме на воля, ако спортуваме. Физическата активност неизменно е много важна, както за доброто здраве, така и за добрата форма,

Шаран по Никулден, пържена цаца по морето и някоя и друга скумрия или консерва копърка между тях – това беше, и все още за мнозина е, консумацията на рибни продукти.

Често хапваме нещо набързо сутрин или направо пропускаме закуската. Смятаме, че не е важна, но е точно обратното. Каква да е тя и коя закуска е вредна за здравето ни,

Препечени филийки, месо на скара и пържени картофи. Според специалисти това не е традиционно ястие, а болестотворна бомба. Експерти алармират, че при обработка на висока температура много от дори

Дори минимално намаляване на дажбата добавя години Kой би възразил да поживее няколко години повече, стига, разбира се, да ги изкара в добро здраве. Тъжното е,

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот. Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.

Майка ви е дебела - значи и вие рано или късно ще напълнеете!? Глупости. Мит е, че има наследственост при излишните килограми. В допълненото издание на "ИПОлогия на храненето" диетологът Ипократис

Интервю с председателя на общество по лекарствените гъби - д-р Пламен Дончев - Д-р Дончев, поради каква причина решихте да се занимавате с лечение с витални гъби, въпреки,

Проблемът с наднорменото тегло застрашава все повече хора и това кара науката непрекъснато да търси начини за справяне. Освен естетическата страна, прекомерните килограми носят много рискове за

Д-р Маруся Стефанова, ОПЛ, педиатър През 21-ви век затлъстяването разширява своя обхват, засягайки и децата. Има редица причини за това, но най-често обсъждани са мазнините и мастното съдържание на

Голяма част от подправките, които използваме ежедневно в кухнята са най-често билки, доказани през десетилития на кулинарни експерименти. Някои от тях обаче, притежават толкова здравословни качества,

Изследване, в което са били включени над 1,5 милиона души, е установило, че смъртността е по-висока при хората, които ядат месо, особено червено или обработено, съобщава Science daily, цитира "Фокус".

Вижте с какво се храни и как готви лекарката, която лекува със здравословно хранене? В клиниката обядва с менюто на екипа и пациентите си, домакинства в селската си къща.

Атеросклерозата е дегенеративно състояние на артериите, което се характеризира с натрупване на липиди по артериалната стена – това е основно холестерол,

Сменете обичайната „вредна сол“ с полезната алтернатива – розова хималайска сол, която се добива в подножието на Хималаите. Тя е в солните мини в Пакистан.

Все по-голяма част от хората разбират, че правилното хранене е в основата на здравословния начин на живот, съчетан с оптимален двигателен режим и пълноценна почивка.