Здравословно хранене

Ако искате да се радвате на стройна фигура, здрави коса, кожа и нокти и младежки вид, не забравяйте за рибеното масло. Oмега-3, 9 и 6, съдържащи се в него са необходими за правилната обмяна на

Гледайте печата върху яйцето, обясниха от агенцията по безопасност на храните. Известна част от яйцата, за които има съмнение за заразяване със салмонела, са достигнали до магазини и в България,

Водата е най-важният компонент на човешкото тяло. В организма ни се съдържат 60% вода, а дехидратацията е най-големият враг на здравето. Основните признаци на обезводняване са чувство за жажда (това

Карантията, която българите толкова много обичат, е особено опасна за здравето и могат да предизвикат рак, съобщава Kanal 3. У нас, а и в Румъния, Гърция и Сърбия,

Европейците въобще не се хранят здравословно. 14,1 на сто от тях ядат препоръчителната дневна доза плодове и зеленчуци, а 34,4% дори не ядат всеки ден, сочат данните от проучване на Евростат,

Около 15 процента от българите са затлъстели или са с наднормено тегло, сочат данни от изследване на Евростат за нивото на затлъстяване сред гражданите на ЕС през 2014 г.

Не може категорично да се каже, че сьомгата е вредна. Това заяви диетологът проф. Христо Мермерски по повод френските твърдения. Според него това е най-деликатната храна и съдържа всичко,

Чешки учени твърдят, че сегашните препоръки за здравословно хранене са грешни, защото рискови за сърцето са не млечните продукти и месото, а картофите и зърнените храни в големи количества, съобщи в.

Броколите са богати на антиоксиданти, съдържат витамин С и други флавоноиди. Те дезактивират естрогените, които могат да причинят растижа на тумори, особено в гърдите.

Не само листата окапват и пожълтяват настъпи ли есента. Този сезон властва най-силно върху белодробната система, която доминира кожата, дишането, кръвообращението, имунитета и чувството за меланхолия.

Актьорът и съпругата му практикуват и преподават йога. Хранят се здравословно, пречистват си масло на парна баня Хладилникът трябва да е празен. Има хора, чиито хладилници са задръстени с години.

Есента е най-неподходящото време за диети, тъй като не бива да изтощавате организма си преди настъпването на студения сезон. Според най-новите проучвания на диетолозите менюто през есента трябва да

- Д-р Николова, реалистичен ли е стремежът човек да влияе на настроението си с подбор на храни? - Серотонинът, наричан разговорно хормон на щастието, взема участие в процесите на мислене, чувстване,

Често усещате мускулите си схванати, а движението ви причинява болка? Според едно медицинско проучване това е един от най-ранните признаци за настъпването на старостта,

Многогодишни научни изследвания доказват, че продължителността на живота зависи от биологичните особености и от различни фактори, сред които храненето заема водеща позиция.

„Нека храната ви бъде лекарство и лекарството – храна!“, е казал Хипократ, древногръцки лекар и баща на медицината. Тази максима е валидна и за напитките, които са част от ежедневната ни диета.

"Всяка една храна, с която се прекалява, действително може да бъде риск за здравето. Специално месата и то месата от бозайници, т.нар. червени меса, и продуктите на тяхната преработка,

Храните се уж по правилата на здравословното, но не можете да устоите на изкушението от порция пържени картофи? Не се самообвинявайте прекалено строго.