Спорт

Един от начините да заздравим белите си дробове, са упражненията. Всяка сутрин след събуждане правете следното: 1. Застанете прави, с леко раздалечени крака и ръце, опънати встрани. Затворете очи. 2

Ако обикновено бягате на пътечката или в парка сутрин без храна в стомаха, тази статия е за вас. Много хора се чудят дали правенето на гладно на кардио упражнения може да подобри резултатите и да

Преди само хипитата правеха йога, но сега изглежда, че всички се занимават с йога и това не е толкова необяснимо. Йогата има много психически и физически ползи и практикуването само няколко пъти

Като официален партньор на UEFA EURO 2024 Lidl дава възможност на деца от цяла Европа да бъдат талисмани на футболистите От 25 март до 21 април единайсет българчета ще получат уникалната възможност

Има толкова много за и против, когато става въпрос за трениране, че на човек му е трудно понякога кои съвети да следва и кои да игнорира. Предлагаме ви списък с тези, които заслужават доверие

По-голямата част от хората в развитите страни водят заседнал начин на живот, което води до затлъстяване и развитие на сериозни хронични заболявания. Много от тях обясняват това с факта

Свикнали сме да живеем на висока скорост и да сме в непрекъснато движение. Затова много хора ценят ефективните тренировки, които не изискват много усилия и време

Това е простичък и доста евтин фитнес уред, който се нарича накратко фоумролер, а всъщност представлява масажор с пяна. Той е създаден за самомасаж, като може да помогне за облекчаване на мускулни

Много малко хора са доволни от начина, по който изглежда коремчето им. И доста често независимо от усилията, тлъстинките в тази област не искат и да чуят да си тръгнат без бой

Има начин и само с 5-10 минути упражнения всеки ден да поддържаме чудесна форма. Ето кои са упражненията, които са най-ефективни, когато искаме да свалим килограми

Или 7 причини защо да започнете да карате кънки Фигурното пързаляне несъмнено един от най-красивите, но едновременно с това най-трудните спортове. Но веднъж качите ли се на кънки на лед

Световното първенство по футбол в Катар тече с пълна сила и освен с футболни звезди, е пълно с още много знаменитости от света на спорта и шоубизнеса. Според генералния секретар на FIFA Фатма Самура

Хазартната сцена в България се разширява и на нея се появиха нови компании. Букмейкърите Betano, Sesame и AlphaWin вече стават все по-предпочитани от родните играчи и дават сериозна заявка за

Хормонално преструктуриране на целия организъм, което се случва преди настъпването на менопаузата и завършва след нея, принуждава тялото на жената да живее по съвсем различен сценарий

В опита си с клиенти през годините съм забелязал, че поначално оптималното време за тренировка не е нещо, за което повечето хора се замислят. Но все пак има добри проучвания, които показват

Предполагам няма да учудя никого с твърдението, че прекомерният стрес е вреден за всичко. Научно доказано е, че животът под постоянен стрес е по-кратък

Каква е първата ти асоциация, когато стане дума за тренировки, спорт и добра физическа форма? Вероятно претъпкан фитнес, тежести, изморителни кардио тренировки и нетърпима мускулна треска

Руснаците някак леко преглътнаха изхвърлянето им от олимпийските игри в Токио. Сигурно защото бяха виновни, а и защото все пак позволиха на чистите руски спортисти да се състезават под неутрален флаг