Ревматоидният артрит е хронично заболяване, причинено от възпаление на ставите и околните им тъкани.
Основният симптом, който го характеризира, е болка в ставите, въпреки че обикновено причинява възпаление, скованост сутрин и затруднено движение.
Периодът на заболяването е различен във всеки отделен случай, защото в някои случаи той изчезва с течение на времето, а при други може да се влоши.
За щастие има различни природни средства, които могат да облекчат болката при ревматоиден артрит.
1. Сок от портокал, чесън и магданоз
Портокалът съдържа много витамин С, който укрепва имунната система. Чесънът е добро противовъзпалително средство, а магданозът добавя нотка вкус.
Този сок съдържа фолиева киселина, витамини В и С, както и калий и калций, които са необходими за укрепване на хрущялите и ставите.
Съставки
• 2 скилидки чесън
• 5 стръка магданоз
• 1 зелена люта чушка
• Сокът от 5 портокала
Обелете скилидките чесън и ги сложете в блендер. След това измийте клонките магданоз и ги добавете заедно с лютата чушка. Изстискайте сока от петте портокала и го смесете с останалите съставки. Пасирайте, докато получите гладка и добре смесена напитка, консумирайте я веднага. Пийте всеки ден, докато забележите подобрение.
2. Сок от целина и ананас
Сокът от целина и ананас е диуретична напитка, която насърчава елиминирането на течности за намаляване на възпалението на тъканите.
Ананасът има ензим, известен като бромелаин, който се откроява със способността си да намалява възпалението. Освен това е източник на:
• Витамин А
• Витамин В
• Витамин Ц
• Витамин Е
• Натрий
• Калий
• Калций
• Магнезий
• Желязо
Включването му редовно във вашата диета може да успокои болките в ставите и да регулира електролитите в тялото.
Съставки:
• 1 връзка целина
• 1 нарязан ананас
• 1 чаша вода (около 200 мл)
Измийте целината, нарежете я и я поставете в блендера. След това добавете ананаса и водата. Блендирайте на максимална скорост и консумирайте, без да прецеждате. Пийте веднъж на ден.
3. Сок от краставица и лук
Вкусът на тази напитка може да не е от най-приятните за някои хора, но си струва усилията да я пиете заради нейните свойства.
Краставицата е естествено противовъзпалително средство, а серните съединения на лука предпазват от окислително увреждане и дисбаланс във възпалителния процес на тялото.
Съставки
• 1 краставица
• 1 лук
• 2 супени лъжици зехтин (32 грама)
• 1 чаша вода (200 милилитра)
Първо нарежете всички зеленчуци и ги сложете в блендер. След това добавете водата и зехтина. Блендирайте на максимална скорост и се уверете, че всичко е добре смесено. Консумирайте възможно най-скоро, за предпочитане на празен стомах. Повтаряйте всеки ден, докато болката отшуми.
4. Сок от моркови и краставици
Морковът съдържа витамин А и значителни количества магнезий и калий. Той повишава имунния отговор на организма и изхвърля течностите, които се задържат в тялото.
Съставки
• 5 средни моркова
• 1 краставица
• 1 чаша вода (200 милилитра)
Измийте и нарежете двата зеленчука. Сложете ги в блендера заедно с чашата вода и ги пасирайте за няколко минути. След като получите гладка напитка без бучки, я изпийте възможно най-скоро. Консумирайте тази напитка в продължение на две седмици.
5. Папая и портокалов сок
Папаята съдържа мощни ензими, които контролират възпалението и намаляват болката. Нейните свойства се подобряват от витамин С, който се съдържа в портокала, който увеличава производството на колаген за защита на ставите.
Съставки
• 1 папая
• Сокът от един портокал
• 1 чаша вода (200 милилитра)
Нарежете папаята на няколко парчета и я сложете в блендера с портокаловия сок. След това добавете водата и пасирайте всичко, докато получите гладка напитка без бучки. Консумирайте веднага, повтаряйте приема му всяка сутрин.
Коментари (0)
Вашият коментар