Напишете дума/думи за търсене

холестерол

;
13-те най-полезни ядки и семена за ежедневна употреба

13-те най-полезни ядки и семена за ежедневна употреба

Ядките и семената винаги са били популярни в различните култури като закуски или като хранителни съставки. Научните изследвания доказват, че тези продукти са важна част от здравословното хранене

Мързелив щрудел

Мързелив щрудел

ниско съдържание на холестерол лесно 8 порции 45 мин За една порция: 253 ккал мазнини 18 г холестерол 7 мг въглехидрати 29 г протеини 3 г фибри 1,8 г необходими продукти: 1 1/2 ч.ч

Защо холестеролът засяга различно жените

Защо холестеролът засяга различно жените

Много жени са изложени на риск от висок холестерол, без да го осъзнават. Приблизително 45 процента от жените на възраст над 20 години имат общ холестерол от 200 mg/dl и повече

Чери киноа

Чери киноа

без холестерол лесно 4 порции 20 мин За една порция: 194 ккал мазнини 8 г холестерол 0 мг въглехидрати 24 г протеини 5 г фибри 4 г необходими продукти: 500 г чери домати 1/4 глава лук 2 ч.ч

Внимавайте за GI на храните и ще бъдете по-здрави и по-стройни

Внимавайте за GI на храните и ще бъдете по-здрави и по-стройни

Гликемичният индекс е инструмент, който често се използва за контрола на кръвната захар. Няколко фактора влияят върху гликемичния индекс на храната, включително нейния хранителен състав

Eнджи Касабие: Картофите свалят  килограмите

Eнджи Касабие: Картофите свалят килограмите

Странно или не, но именно през лятото някои хора напълняват. Смятат, че като посягат по-често към плодовете и зеленчуците, това ще им гарантира оптимално тегло, но не винаги е така

8 доказани ползи от авокадото

8 доказани ползи от авокадото

Може да се каже, че авокадото е уникален вид плод. Повечето плодове са богати основно на въглехидрати, докато авокадото съдържа голямо количество полезни мазнини

Какво се случва, ако ядем картофи всеки ден

Какво се случва, ако ядем картофи всеки ден

Картофите се отглеждат в над 100 страни по целия свят, но са им особено фенове в Китай, САЩ, Индия, Русия и Украйна. Въпреки че са толкова популярни, не се смятат за най-здравословната храна

Как да понижим лошия холестерол – 4 стъпки към успеха

Как да понижим лошия холестерол – 4 стъпки към успеха

Темата за холестерола и сърдечното здраве като цяло не е от най-лесните за обяснение и разбиране, но едно е сигурно – понижаването на лошият холестерол е нещо хубаво

Опасни заблуди за храната, или как ни плашат рекламите

Опасни заблуди за храната, или как ни плашат рекламите

Свикнали сме да се плашим от словосъчетания като ГМО и натриев глутамат. Понякога обаче ставаме жертва на рекламистите и ни е трудно да разберем дали пред нас е наистина опасен продукт

X