ум

Писането е един от най-ефективните начини да се освободите от стреса и да въдворите някакъв ред в живота си, когато имате най-голяма нужда от него. То лекува, като ви помага да изразите онова

Натуралните сокове с високо съдържание на витамин С са ключът към младежката, сияйна кожа и цялостното здраве. Не забравяйте, че вашата диета трябва да включва храни

Здравословното хранене е топ тема вече години наред, но терминът „здравословно” се променя и скача от едно крайно мнение до друго. Някои диетолози съветват месото и другите храни с животински

Един от най-големите ни проблеми при съвместното съществуване е неспособността да се поставим на мястото на другите. Като общество ние се вкореняваме в нашите собствени визии, възприятия и нужди

Ако обичате да пийвате по чаша червено вино вечер, вероятно сте запознати с една забележителна съставка, която се намира в ципата на гроздето: ресвератрол

Умората от неприкосновеността на личния живот се превърна в почти универсално явление, почти като технологиите. Идентичността и поверителността стават все по-трудни за управление концепции днес

Повечето жени знаят какво трябва да включва здравословната диета. Но по време на бременността потребностите на тялото се променят, което означава, че се нуждаем от допълнителни протеини

1. Ще станем по-щастливи Повишеното количество захар е пряко свързано със състоянията на отчаяние и депресия. Обичайно след като хапнем нещо сладко се чувстваме по-добре

Да запазите спокойствие и да контролирате емоциите си, може да ви помогне по време на спор. Някои хора са склонни да бъдат доста импулсивни, когато става дума за изразяване на своите мисли и чувства

Случва ли ви се да се обидите от на пръв поглед умен и възпитан човек? Той е проявил невнимание, казал е обидни думи, нацелил е болното ви място, пошегувал се с вас дебелашки или ви е направил рязка