Какво казва местоположението на акнето за здравето?

Според китайската медицина зоната по лицето, където се появяват пъпките и черните точки, говори красноречиво за конкретни проблеми, налични в други части на тялото.

За да научите повече за случващото се в организма ви, е добре първо да идентифицирате типа акне.

Акне в горната част на челото
Акнето в тази част от лицето говори за проблеми, свързани с храносмилателната система и пикочния мехур.

• Пиенето на вода ще стимулира процеса на извеждане на токсините от тялото.
• Намалете консумацията на газирани напитки и такива, съдържащи голямо количество кофеин. Насочете се към билкови чайове, особено зелен чай.
• Яжте по-малко шоколад, снаксове и безалкохолни напитки. Заменете ги с прясна вода и зеле и печени ябълки.
• Спете качествено поне 8 часа нощем.
• Упражнявайте се между 20 и 30 минути всеки ден, по възможност на въздух.
• Практикувайте техники за релаксация, за да намалите нервността.
• Мийте адекватно и редовно кожата и косата.

Акне по долната част на челото
Пъпчици и черни точки в тази част от лицето индикират сърдечни проблеми. Когато сърцето страда заради лоши хранителни навици, заседнал начин на живот и умствен и(или) физически стрес, по челото не само изникват пъпки, но е засегнато цялото тяло.

• Спортувайте редовно.
• Пийте поне по 8 чаши вода на ден.
• Яжте здравословно, по възможност храни, богати на фибри и бедни на мазнини.
• Спрете да пушите.

Акне по ушите
Когато характерните белези на акнето се проявяват по ушите, това е сигнал за проблеми с бъбреците.
• Пийте повече вода.
• Избягвайте прекомерна консумация на сол и кофеин.
• Прочистете бъбреците си с помощта на диуретици като магданоза и водата.

Акне около очите и между веждите
Черният дроб страда. Омазняване, зачервяване, лющене и черни точки между веждите говорят за претоварен черен дроб, който има нужда от почивка и прочистване.
• Яжте повече плодове и зеленчуци, които са богати на витамин С (киви, сладки чушки и портокали).
• Избягвайте храненето в късните часове на деня; особено преди лягане, когато тялото няма да успее да преработи максимално добре приетата храна, а това ще доведе до натрупването на токсини.
• Намалете консумацията на мазни и сладки храни, алкохол и млечни продукти, особено ако страдате от лактозна непоносимост.
• Сред най-добрите храни за прочистване на черния дроб са чесънът, грейпфрутът, зеленият чай, морковите, червеното цвекло, зеленолистните зеленчуци, лимоните и лайм.

Акне по бузите
Вероятно имате проблем с белите дробове и дихателната система. Пъпките по бузите могат да бъдат провокирани от стрес, включващ пушене, астма, алергии и инфекция на дихателните пътища.
• Спрете да пушите и избягвайте пасивното пушене.
• Спортувайте редовно.
• Избягвайте силно замърсени зони.
• Най-добрите ви съюзници за здрави бели дробове са зелето, брюкселското зеле и тиквичките.
• Задължителното включете в хранителното си меню овесени трици, ориз и пресни зеленчуци.
• Консумирайте повече храни като тиква и зелен фасул.
• Не преяждайте!
• Избягвайте консумацията на бързи храни, газирани напитки и изкуствени подсладители.
• Не яжте манго и морски дарове.
• Не пийте вино.
• Консумирайте по-малко захар.

Акне от двете страни на брадичката
Когато и двете страни на брадичката са обсипани с акне, страдате от хормонален дисбаланс, често резултат от менструацията. Понякога обаче акнето в тези зони може да се дължи на психическо и емоционално натоварване.
• Не се хранете непосредствено преди лягане.
• Яжте повече плодове и пресни зеленчуци.
• Почивайте си и спете пълноценно.
• Упражнявайте се поне по 20 минути на ден и масажирайте тялото си, за да го отпуснете.
• Приемайте билкови продукти, за да подобрите баланса на хормоните – женско биле, китайска магнолия, босилек, мака, малинови листа и зелен чай.

В центъра на брадичката
Наличието може да бъде сигурен симптом за проблеми със стомаха и червата; често се дължи на лошо хранене и хранителни алергии.
• Яжте повече плодове и пресни зеленчуци.
• Почивайте си пълноценно.
• Повишете количеството на приеманите ежедневно вода и фибри.

Акне по гръдния кош и врата
Появата на акне по тези части на тялото се свързва със високо ниво на стрес.
• Опитайте се да елиминирате нещата, които ви стресират.
• Носете удобно облекло.
• Пийте повече вода и приемайте витамин С, за да се борите с инфекциите.