тревожност

Чувствате се претоварени без основателна причина? Вторичният стрес е напрежение и натиск, които изпитваме поради поведението на други хора. Емоциите са заразни – точно като грипа

Обичайно е хората да минимизират болката, която една жена изпитва, когато иска да бъде майка, но не може. Освен това жената често преживява тези ситуации в тишина и самота

Попитайте 100 различни човека в какво са несигурни и има вероятност да получите 100 различни отговора. Тъжна истина е, че всеки е несигурен за нещо. Понякога тези несигурности пречат на

Постоянният стрес, независимо дали е умствен и емоционален, влияе негативно на човек. Невинаги е лесно да забележим, че сме жертви на умствена умора. За разлика от физическата умора

Пристрастеността към храната не е само желание да хапнете нещо вкусно. Тя е част от характеристиките на човешкото поведение и неговите преживявания, свързани с определени продукти

По медицинска оценка между 50 и 75% от всички сериозни заболявания са свързани със стреса. Усещането за нещастие може да има тежки физиологични последствия – то е причина за автоматични реакции в

Раждането на първо дете е предизвикателство. Много родители се чувстват обзети от притеснения и проблеми, с които никога не са се сблъсквали досега. Болницата Clinic de Barcelona провежда проучване

Има дни, в които всичко се усеща непосилно, а сърцето ви се свива от тревога. Ако се чувствате така от известно време, предлагаме ви да опитате една проста техника

Усещате буца в гърлото. Изглежда, че има нещо заседнало там. Преглъщате трудно и докато продължавате да го правите, за да се уверите, че всичко е наред, гърлото ви се стеснява все повече и повече

В минала статия разгледахме този феномен с нуждата да контролираме всичско около нас, както и на какво е възможно да се дължи. Днес ще ви запознаем с няколко начина да пуснете контрола