стрес

Майндфулнес е нашата способност да живеем тук и сега, да сме изцяло в сегашния момент – без тревога, без страх, без тъга по вчерашния ден. Тази способност силно се нарушава по време на стресови

Със сигурност неведнъж ви се е случвало някой аромат да ви върне на определено място, да ви накара да изпитате същото чувство като тогава, да ви усмихне или пък натъжи. Музиката има същото свойство

Тази билка е идеална не само като част от соса за спагети или салата "Капрезе". Тя може да помогне на кожата, даже и на душевното ви състояние.  Забравете за пъпките Маслото от босилека се бори с

Хората с вегетативно-съдова дистония често се оплакват от сърдечни проблеми. Някои страдат от аритмия или тахикардия, други страдат от болки в гърдите, слабост и страх от смърт

Под стрес тялото претърпява химически промени, които му помагат да „убие плячка“ или „да избяга от хищник“, ако беше в дивата природа. Но такива защитни реакции могат да възникнат не само в случай на

Последиците от стреса са увреждане не само на физиологичната активност, но и потискане на положителните емоции и секса. Ако сте изложени на стрес, вероятно не спите добре

Да се грижиш за тялото си не е лесна задача. А да го обичаш или харесваш поне – това е още по-трудно и всъщност се случва на малко хора. Тялото рядко е перфектно

В наши дни сукулентите са едни от най-модерните стайни растения поради красивия си външен вид и лесното гледане. По-малко известен факт обаче е, че има много други приложения и ползи от сукулентите

Когато говорим за зависимости, ние незабавно да визуализираме зависимостта от определени вещества или натрапчиво поведение, което включва пазаруване, секс или социални медии

От деца ни казват, че гризането на ноктите е лош навик. Въпреки че е много лесно да се критикуват хората заради тази привичка, понякога причините зад нея могат да бъдат психологически и по-сериозни