мозък

На първо място, излючването на захар от менюто не означава радикално скъсване с всичко сладко. Става дума за разумна консумация на сладки продукти. Според препоръките на Световната здравна

Нашият ум постоянно прави прогнози. Това не означава, че сме гадатели. Това означава, че анализираме миналото, което ни прави способни да предвидим какво може да се случи и по този начин по-добре да

Часът е 23:00. Трябва да спите. Но вие гледате видео на телефона си. Утре ще се събудите и ще отидете на работа, където ще се взирате в компютъра си 8 часа

Независимо дали става дума за културно влияние или чиста биология, мъжете и жените са склонни да бъдат различни в начините, по които се отнасят към емоциите си

Как е паметта ви? Замъглена? Забравяте ли какво сте казали преди малко? Или имате проблеми с настроението? Всичко това може да бъде причинено от тежки метали

Вашата рутина и навици влияят на здравето на мозъка ви в дългосрочен план, така че несъзнателно увреждате неговото състояние по малко всеки ден. Д-р Рудолф Е

Синьото е любимият цвят на повечето хора. Това, което може да не знаете обаче, е, че този тип светлина е полезна и за мозъка. Той оптимизира паметта, когнитивната ефективност и благосъстоянието

Възможно ли е заради зодиакалния ви знак да сте един от хората, които постоянно премислят тази или онази случка, това или онова решение, които витаят в главата ви, пречейки ви да спите през нощта

През дългите седмици на изолация всички ние бяхме залепени за екраните на телефоните и компютрите си и наред с всички новинарски емисии, филми и предавания, изгледахме и тонове видеа в интернет

Може да изглежда невъзможно, но всъщност има няколко стратегии за намаляване на приема на калории, без да усещате, че гладувате. Ето няколко ефективни трика. 1