здрав

Може да загубите няколко килограма Червеното месо е калорично. Изключете го от ежедневната си диета и кантарът ще го отрази. „Обикновено порция червено месо е повече от действителната нужда от

Времето най-после се затопли, но все пак е преходен период за кожата и изисква специално внимание. По това време на годината е нормално тя да е по-суха от обичайното

Езикът е един от най-информативните мускули, които тялото ни има. Освен че изпълнява храносмилателни функции, той може да разкрие колко здраво или нездраво е тялото

Ето няколко добри новини, ако обичате плодове: не е необходимо да се отказвате от тях, за да отслабнете. Също така не е умно да го правите. Да, плодовете съдържат въглехидрати и естествена захар

Въпреки че има много опции за здравословна закуска, това обикновено не са нещата, към които ще посегнете, когато бързате преди работа. Нито са тези, които ще поръчате на любимото си място за закуска

8 порции 10 мин необходими продукти: 1/2 връзка рукола 1 ч.ч. печена макадамия 1 ч.ч. магданоз на ситно 100 г настърган пармезан 2 счукани скилидки чесън 1 малка червена люта чушка без семките на

Последните години стана доста популярна тестостеровоната терапия. С напредване на възрастта тя наистина може да звучи обещаващо, но имайте предвид, че съществуват множество заблуди относно това

Много хора вярват, че дъвката е ефективно средство за отслабване. Някои казват, че дъвченето им помага да се държат далеч от безсмисленото ядене, докато други се кълнат, че обуздава апетита им

Маточните фиброиди са неканцерозни израстъци на матката, които често се появяват през детеродна възраст. Наричани също миоми, маточните фиброиди не са свързани с повишен риск от рак на матката и

В тази течна подправка се съдържат витамини, минерали, аминокиселини, полифеноли и много безвредни киселини за тялото като лимонова, млечна и ябълчена