закуска

Диетолозите ни дават няколко предложения какво е най-добре да закусваме, за да сме здрави, бодри и красиви

Всеизвестно е, че закуската е най-важното хранене за деня. Eксперти от Британската диетична асоциации са пресметнали кога точно е най-добре да я консумираме.

Необходими продукти: 200 г фурми 1/4 ч.ч. бренди 4 големи кроасана без пълнеж 1 ябълка 4 яйца 1/3 ч.ч. захар 1 ч.ч. мляко 1 1/2 ч.ч. сметана 1 ванилия 1/2 ч.л. канела 1/2 ч.л.

Японките се считат за едни от най-красивите и елегантни жени в цял свят, пише Bright Side. Те винаги изглеждат поне с 10 години по-млади и живеят по-дълго.

До края на лятото не остава много време, но никога не е късно да влезете във форма. Звездите знаят най-добре как да свалят бързо килограми, така че ви предлагаме да им „откраднете” някоя от тайните

През 1983 г. Джени Крейг и съпругът ѝ Сидни създават в австралийския град Мелбърн фирма за отслабване и срещу диабет. През 1985 г. те я местят в Калифорния и жънат небивал успех.

Случва се. Колкото и да пазите линията си, няма как да не се поддадете на изкушението. Не върви да ходите на гости с електронна везна, нито с калкулатор за смятане на калориите.

Красотата започва от изгрев слънце. Сутрешните правила за красота ще ви помогнат да се чувствате забележителни през целия ден. Използвайте антиоксидантен серум за лице.

Всеки би искал да забави хода на времето и да бъде младолик и здрав. Това е възможно с подходящо хранене и отношение към себе си. Как да останем млади по-дълго ни съветва Десислава Пеева,

Повечето диетолози са на мнение, че едно от най-важните хранения за деня е закуската. Тя помага за стабилизирането на нивата на кръвната захар, а те регулират енергията и апетита.