закуска

С тази статия ще се върнем малко или много към някои от основните принципи на здравословното и успешно отслабване. Ако от скоро се бориш с излишните килограми

Човешкото тяло е способно да работи в различни режими. Те се различават през студените и топлите сезони. Хранителният режим се променя през зимата. Той става по-калоричен и не толкова богат на

Свежест, бодрост, гладка кожа - искаме да имаме всичко това и колкото може по-дълго. Възможно е, ако се храним и живеем според природните закони и се защитим от хронични болести

Няма никакво съмнение, че яденето на плодове е изключително важно за нашето здраве и добър тонус. И въпреки че всички сме наясно с това, малко от нас знаят всъщност как е правилно да се консумират те

Тялото на всеки човек е индивидуално, затова храната се усвоява по различни начини. Някои качват килограми много бързо, докато теглото на други е постоянно стабилно

За да извлечем максимална полза от това, което ядем, е важно да сме наясно как си взаимодействат различните храни и дали са съвместими. Така ще доставим на тялото си полезни вещества

Необходими продукти: 2 ч.ч. брашно 1/2 с.л. бакпулвер ванилия 2 с.л. кафява захар щипка сол 1 яйце 240 мл прясно мляко 120 мл кисело мляко 1 с.л. олио 20 г масло за пържене 2 ябълки на кръгчета Начин

Пролетта чука на вратата, а панталонът малко ни стяга. Колкото и да сме внимавали с храненето през зимата, все е имало дни, в които не сме устояли на изкушенията на масата

За никого не е тайна, че хранителната индустрия е бизнес, който се грижи повече за собственото си финансово състояние, отколкото за здравето на обикновените потребители

Специалисти препоръчват 3 балансирани хранения и 2 леки закуски дневно на редовни интервали, с включени разнообразни храни за поддържане на метаболизма.