гняв

За будизма има само две основни емоции: любов и страх. Всички други субективни преживявания произтичат от тези две основни оси. Най-вредните емоции обаче са тези, които произтичат от страха

Както всички настроения, лошото е заразно. Ако партньорът ви почти винаги е в лошо настроение, какво може да направите? Когато се свържете емоционално с друг човек, вие приемате хвърлената ръкавица

Гневът може да бъде всепоглъщаща емоция. Начинът, по който човек проявява гнева, може да приеме различни форми. Някои крещят, други мълчат, а трети откачат

Как се чувствате да споделите с околните вашите емоции? Мислите ли, че ще бъдете разбрани или неразбрани? Ако смятате, че последното е по-вероятно, може да сте жертва на емоционална невалидност

За преуморените родители често има пропаст между целите на екранното време и реалността на времето на екрана. Виждали сте препоръки от различни педиатрични организации, които казват

Какво правим, когато в нас процъфтява емоция, която намираме за негативна? Чувството на гняв, напрежение или ярост предизвиква инстинктивна реакция на желание да контролираме това, което чувстваме

Когато се чувствате щастливи, е лесно да се усмихнете и да покажете на другите, че сте в положително настроение. Когато обаче сте сериозни, тълкуването става много по-субективно

Когато чуем думата „изневяра“, обикновено се сещаме за физическа изневяра. Въпреки това тя се отнася до всяка липса на лоялност по отношение на всякакъв вид ангажимент, който е поет в една връзка

Чувствате ли понякога, че не контролирате емоциите си? Съжалявате ли за много от нещата, които казвате и правите? Ако отговорът е „да”, тогава може би ви липсва емоционална регулация

„Ако нямате контрол над устата си, няма да имате контрол над бъдещето си.“ Джърмъни Кент Често ли реагирате от гняв и след това съжалявате? Често ли се чувствате толкова претоварени