гняв

Хората често правим компромиси с околните, но трябва ли да оставяме по-грубите индивиди сред тях да затъмняват вътрешната ни хармония? Крайно време е да спрем да се адаптираме към човеци

Често по време на кавги с деца родителите не се опитват да контролират емоциите си. Вместо да обсъждат конкретна ситуация, те започват да говорят за личните качества на детето и правят много повече

Справянето с конфликти, като приемате нещата с хумор, не само позволява разрешаване на разногласията, но и укрепва отношенията. Може да избегнете много конфронтации и да разрешите спорове с добро

Всички се ядосваме. Кучето е изгризало крака на новия ви диван, някой разлива кафе върху вашия лаптоп и т.н. Разбира се, че се ядосваме. Но самият гняв не е нито добър, нито лош

Без съмнение сте попадали на незрели хора в някакъв момент от живота си. Тези хора не се разпознават по детски навици като обличане, игри или гледане на анимационни филми

Вашите емоции могат да повлияят силно на вашите преценки и на начина, по който мислите като цяло. Отделните решения се разбират най-добре като взаимодействията между разума и емоцията

Потиснатият гняв е саморазрушително състояние. Експлозиите на това чувство също не са здравословни. Всъщност оставянето на гнева ви да ви превземе е също толкова вредно

Противно на общоприетото заблуждение, не е нужно да сте „луди“, отчаяни или на ръба на разпадане, за да отидете на терапия. В същото време терапията обикновено не е необходима за всяка малка борба

Много хора ежедневно се борят със сложни психически състояния и не знаят как да се справят с тях. Развиването на емоционална ловкост е един от най-добрите начини за предотвратяване на разочарование

Почти 40 процента от населението (включително деца и юноши) имат проблеми или разстройства на привързаността. В днешното общество, в което психичното здраве и емоционалното развитие са по-видими