Стефан Порязов

Нарушенията на съня са важен здравословен проблем. Изследвания показват, че всеки един от трима спи по-малко от седем часа на нощ. Тази липса на сън ни кара да посягаме към кофеинови напитки и се

Специалистите препоръчват често да вдигаме краката си на високо, ако искаме да подобрим някои от здравословните си проблеми. Оказва се, че и повдигането на ръцете над главата също има своите

Напоследък много се говори за златно мляко и неговите здравословни качества. Златното мляко е напитка от аюрведата с изключителни качества за нашето здраве

Независимо дали се опитвате да ограничите присъствието на пластмасата в живота ви, вероятността да сте в контакт с нея и с други токсични химикали на неочаквани места е огромна

По време на епидемия хората лесно могат да се изплашат и смятат, че разболяването им е в кърпа вързано. Заради това предприемат някакви драстични мерки с надеждата да се спасят от болестта

Ако сте от хората, които имат високо кръвно налягане, но още нямате нужда от лекарства, естествените начини могат да ви помогнат. Променете съдържанието на чашата си Изследванe на американски учени

поред много фитнес инструктори жените тренират, но често сами саботират ефекта от тренировката, защото не спазват някои важни правила. Кои са те? 1. Разнообразие Ако правите едни и същи кардио

Едно от най-некрасивите неща върху лицето са не просто напуканите устни, ами уста, полазена от херпеси. Не стига, че не са една от хубавите черти на човешкото тяло, ами са болезнени и досадни.

Бучките върху шията или зад ухото са често срещан проблем. В някои случаи тези бучки се причиняват от акне или липоми и не са наистина опасни. Но има случаи,

Някои заболявания могат да доведат до здравословни състояния на краката. Диабетът може да забърза забавеното кръвообращение и да доведе до проблеми с кръвоносните съдове