Стефан Порязов

Човешкото тяло е хармонична система, в която компонентите са взаимосвързани и взаимозависими. Според традиционната китайска медицина всички наши вътрешни органи са сдвоени

Недостигът на основните витамини може да бъде объркан с други здравословни състояния. Човек живее години, без да подозира, че тялото му има остра нужда от някаква субстанция

10 процента от хората страдат от болка във врата постоянно, а 65 на сто изпитват този дискомфорт от време на време. Най-честите причини за това са прекалените тренировки

Интервалното гладуване не е диета. Това е начин на живот, който включва приемането на всякаква храна в определено време на деня Какъв е ефектът от интервалното гладуване

СЗО съобщава, че дефицитът на цинк засяга 31% от световното население. Употребата на преработени храни и нездравословните диети не допринасят за обогатяването на организма с този ключов микроелемент

Всеки здравословен проблем се нуждае от вниманието на специалист. Но понякога се обръщаме към неговата помощ едва, когато наболи. А тялото се е опитвало да ни подскаже какво не е наред. С очите

Запекът е симптом, а не болест. Въпреки че повечето от причините са доброкачествени, понякога това може да бъде предупредителен знак за по-неприятни заболявания като хипотиреоидизъм, диабет

Социалната изолация и прекалената консумация на храна със сигурност позакръгли телесата на повечето от нас. Как да поддържаме форма, ако нямаме достъп до спортна зала или заден двор

Доказано е – прекаленото води до обратен резултат. Всяко нещо, което е екстремно, мое да е вредно. Изключение не правят и „полезните“ здравни навици. Те всъщност си имат своите последствия

Напоследък зърнените храни не са радват на добра репутация, защото много хора мислят за тях като за въглехидрати, а последните са едни от причинителите на повече телесни килограми