Стефан Порязов

Всеизвестно е, че за да сме здрави и да отслабваме, трябва да променим диетата си и да увеличим физическата си активност. Без това е просто нереалистично да се получи ефективен резултат

Макар от раждането на едно дете до прохождането му да има доста време, има някои особености, които младите родители е добре да знаят. В днешно време много малко майки използват пелени вместо памперси

Когато нервите се компресират в ръката, влакната им се изтеглят към гръбначния стълб, което води до блок в прешлените. И обратно: блок в шийния отдел на гръбначния стълб притискат нервите

Какво да направите, ако получавате крампи в краката? Сред основните причини за тези спазми са дефицит в организма на магнезий, калций и витамини от група В

Избирането на възглавница за сън е много важна задача, защото нейният модел ще се отрази на качеството на вашия сън и цялостното ви здраве. Знаете ли, че понякога за акнето е виновна калъфката

Ако искате да следите цялостното си здраве, поддържането на бъбреците е от решаващо значение техният детокс сок ще ви помогне в това. Бъбреците помагат да се филтрират токсините и отпадъците от

Задържането на течности е често срещано състояние. То се проявява при жените с напредване на възрастта и един от симптомите му са подути стъпала и глезени

Всички витамини са от съществено значение за организма, за да може да изпълнява невероятното количество ежедневни функции. Зад доброто зрение, ефективната репродуктивна система и здравата кожа се

Лятото винаги се възприема като горещ период от време и традиционно се счита и за период на укрепване на имунната система. В същото време има определени трудности

Брадавиците по главата обикновено са доброкачествени лезии, но понякога те могат да бъдат симптом на сериозно заболяване. Ето защо не е препоръчително да ги игнорирате