Утвърждения, които променят самочувствието

Нашият начин на мислене е в основата на цялостния ни успех и щастие. Ето защо е толкова важно за нас да намерим начини да го подобрим.

Предимствата на ежедневните положителни утвърждения
Изследванията показват, че тези ежедневните утвърждения може да подобрят мотивацията ни и да увеличат чувството ни за собствена стойност.

По същество ежедневните положителни утвърждения служат като положителни напомняния или изявления, които може да използвате, за да насърчите и мотивирате себе си или другите.

Трябва обаче да ги използвате правилно. Много хора използват положителни утвърждения, за да се убедят в нещо, което може би все още не вярват дълбоко в себе си.

Например, ако си кажете „Финансовото ми състояние е отлично“, когато банковата ви сметка говори друго, не е задължително да забогатеете наистина. Даже е малко вероятно.

Ето защо е много по-ефективно да използвате тези ежедневни положителни утвърждения, за да напомняте на себе си за реалните ценностите и вашето истинско аз.

Това означава, че вместо да се опитвате да се убедите, че сте нещо, което наистина не вярвате, че сте, вие се фокусирате върху важните неща и онази своя същност, в която сте уверени.

Има различни начини за прилагане на ежедневните утвърждения. Някои хора просто застават пред огледало всяка сутрин или вечер. Други обичат да ги пишат и да ги поставят на места, на които редовно могат да ги визуализират като например огледалото в банята.

Трети обичат да ги събират в тетрадка, а други си ги повтарят преди сън или по време на медитация.
Избраният метод няма значение. Важното е да работи за вас.

Как да започнете?
Започнете с избора на няколко утвърждения от списъка, който публикуваме днес. Изберете онези, които отговарят на вас. После решете какъв метод ще използвате, за да разсъждавате върху тези утвърждения, запишете ги или ги повтаряйте в главата си. Опитайте се да го правите редовно, всеки ден.

30 ежедневни положителни утвърждения за подобряване на мотивацията

Доверявам се на себе си, за да взема правилното решение.

Имам инструментите и способностите, които са ми необходими за това.

Всеки ден се приближавам до истинското си Аз.

Всяко предизвикателство, загуба и успех ме приближават до тази цел.

Всеки ден научавам ценни уроци от себе си и ще продължа да се опитвам да се уча.

Аз съм архитект на живота си; изграждам основата му и избирам съдържанието му.

Днес аз съм препълнен с енергия и радост.

Това са емоции, които мога да използвам, за да се мотивирам през целия ден.

Тялото ми е здраво; умът ми е блестящ; душата ми е спокойна.

Това ще ми осигури увереността, за да се справя със задачите си днес.

Превъзхождам отрицателните мисли и тревожните очаквания; по-добър съм от тях и ще ги преборя.

Имам много таланти, които започвам да използвам днес и имам увереността да го правя.

Прощавам на онези, които са ми навредили в миналото, и мирно се откъсвам от тях.

Позволявам си да бъда това, което съм, без да се осъждам, защото точно това ще ми позволи да бъда най-щастлив в живота си.

Слушам интуицията си и се доверявам на вътрешното си ръководство, защото това ще ме приближи до нещата, които ме правят истински щастлив.

Моят стремеж и амбиция ми позволяват да постигна целите си, защото в мен има огън, който ме тласка напред.

Притежавам качествата, необходими, за да бъда изключително успял и имам увереността да прилагам тези умения по начини, които ще позволят моя успех.

Творческата енергия прелива и ме води към нови и блестящи идеи.

Способността ми да побеждавам предизвикателствата е безгранична; моят потенциал да успея е безкраен.

Аз съм смел и отстоявам себе си и за другите, които може да се нуждаят от моята помощ.

Днес се събуждам със сила в сърцето си и яснота в съзнанието си, които ми дават способността да вземам добри решения през целия ден.

Аз съм в мир с всичко, което се е случило, се случва и ще се случи.

Позволявам си да правя това, което е подходящо за мен, защото така си позволявам да бъда най-автентичен.

Давам си място за растеж и учене, защото разбирам, че в живота ни винаги има място за тях.

Благословен съм с невероятно семейство и прекрасни приятели.

Признавам своята стойност и съм готов да я подобря в области, които считам, че са ми слабост в момента.

Въпреки че тези времена са трудни, те са само кратка фаза от живота.

Всичко, което се случва сега, се случва за моето добро.

Моите усилия се подкрепят от хората около мен, които също искат да видят, че успявам.

Препятствията ми се отдалечават от пътя ми; моят път е издълбан в светлата част на живота. Просто трябва да продължа по този път.

Вдъхновявам се творчески от света около мен и мога да използвам това вдъхновение за постигане на невероятни неща в живота си

.Умът ми е пълен с блестящи идеи, които мога да използвам в полза на себе си и на другите.

Влагам енергията си в неща, които са важни за мен, защото точно това ми носи най-много щастие в живота.

Спокоен съм с това кой съм като човек, защото разбирам кое е важно за мен и кое не е, и живея според ценностите си.

Мога да направя света по-добро място. Не е случайно, че съм роден.