д-р Петров: Желязо за силен имунитет. Защо е важна дозата?

Желязото е ценен микроелемент с добре познати полезни свойства. Доколко обаче е позната ролята му в изграждането на имунната ни система? Оказва се, че много хора разпознават значението на други мироелементи в засилване на имунитета, но не и тази на желязото.

Попитахме д-р Захари Петров, който има дългогодишна практика в областта на Общата медицина, за ползата от железните препарати. "Ниският хемоглобин, желязодефицитната анемия и свързаните с тях вторични имунни дефицити се лекуват с лекарства. Хранителните добавки се използват за допълнителна подкрепа на организма, като съпътстващо или последващо основната терапия средство. Това е особено валидно в случаите на непоносимост или противопоказания към концентрираните железни препарати. Нискодозираните, но високоусвоими форми на желязото са особено подходящи и за подкрепа на имунитета при инфекции", обясни д-р Петров.

Но да започнем от самото начало. Защо желязото е толкова важен елемент в работата на човешкия организъм? "Ниските нива на желязо водят до редица здравословни проблеми, като най-често се развива анемия и се появяват слабост, умора, липса на тонус и енергия - обяснява д-р Петров. - Освен в преноса на кислород чрез хемоглобина и клетъчното дишане, желязото участва и в редица други важни процеси. Този ценен микроелемент има ключова роля в поддържането на защитните сили и имунния отговор на организма." 

Попитахме д-р Петров как да засилим имунитета си, за да бъдем по-малко податливи на настинки и грип. 

"Основната цел на имунната система е да разпознава кои клетки са „чужди“ за организма и да ограничава тяхното вредно въздействие, като при нужда ги унищожава - отговори специалистът. - В групата на чуждите клетки могат да бъдат различни микроорганизми като вируси, бактерии и гъбички, но също така и собствени клетки, които поради някаква причина са се „променили“. Такива са например раковите клетки, които при здрава имунна система обикновено биват разпознати и унищожени навреме."

Както вече казахме, организмът се нуждае от желязо, за да изпълнява своите функции, и това е особено важно, когато говорим за имунна система. Желязото е ключов елемент, който белите кръвни клетки използват при редица процеси и най-вече за унищожаване на вредните микроорганизми.

В същото време обаче то е особено нужно за размножаването на микроорганизмите и те с готовност го усвояват. Така при инфекция настъпва много изразена конкуренция между организма и микроорганизмите за това кой ще използва постъпващото в тялото желязо. Всяка една от страните се опитва да го запази за себе си и затова се налага да прилага малки трикове. Един от механизмите, които организмът използва в борбата с инфекциите, е да ограничи циркулацията на свободно желязо в кръвта. По този начин желязото се „скрива“ от „чуждите“ клетки и това пречи на размножаването им.

"Въпреки този механизъм за защита, ако няма достатъчно запаси от желязо в организма, имунитетът отслабва и инфекциите стават чести. „Чуждите“ клетки получават шанс да доминират в усвояването на желязото и може да се развие железен дефицит, анемия и тежки здравословни проблеми", обяснява д-р Петров.

Ето защо желязото е важно за силния имунитет. Чрез него организмът успешно унищожава вредните клетки и има „преднина“ в конкуренцията с микроорганизмите.

Повечето хора предпочитат да включат концентрирани форми на желязото в своето меню. Специалистът предупреждава, че това може да се прави, само ако вече има настъпил железен дефицит с проявена анемия или други усложнения. При нормални обстоятелства и липса на анемия не се препоръчва.

"По-рационалният подход за подсилване на имунитета е да се използват нискодозирани, но високоусвояеми форми на желязото", съветва д-р Петров.

Когато няма индикации за лечение на анемия, не е подходящо да се приемат високодозирани форми на желязо под формата на лекарства или неподходящи добавки. Приемът на по-високи от необходимите дневни дози желязо може да доведе до парадоксално стимулиране на вредните клетки, процеси и инфекции, които по този начин получават неочакван приток от желязо за своето размножаване.

За подсилване на имунитета и цялостна обща подкрепа на организма препоръчителните дози желязо обикновено не надхвърлят 15-18mg дневно, от които реално организмът усвоява около 0,5- 1mg. Ето защо за поддържане на силна имунна система в периоди на повишен здравен риск, грип и инфекции, диетата трябва да е балансирана по отношение на желязото. То трябва да е съобразено с дневните нужди и да не е в по-големи количества.

Много подходящи в случая са нискодозираните, но високоусвояеми форми на органично желязо. Те подкрепят имунитета, като в същото време не създават предпоставки за „свръхрастеж“ на вредни микроорганизми и усложняването на инфекции. Когато нискодозираното желязо е разположено вътреклетъчно, например в състава на високоусвояеми органични комплекси, тогава то няма странични ефекти и действа в синергия с други много полезни съставки за стимулиране на имунитета.

Така е например в препарата Spirufer Viral от Alphyca, който е мощен имуностимулатор на основата на специален щам обогатени с желязо микроводорасли „желязна Спирулина“.

„Желязната Спирулина“ е уникална с това, че се отглежда в среда с високо съдържание на желязо, което микроводораслите поемат и преобразуват в органични комплекси. Така включеното желязо в Спирулина е от растителен тип, но е много усвоимо за организма и може да се сравни с това в телешкото месо. По този начин полезният ефект от желязото се постига при ниски концентрации, които имат по-малко дразнещо действие. Имунната подкрепа е особено важна в началната, т.нар. „остра фаза“ на инфекциите. Ето защо високоусвоимата „желязна Спирулина“ се комбинира с концентриран екстракт от микроводорасли син фикоцианин, бързодействащата форма на цинк бисглицинат и витамин C. Всички тези съставки имат утвърдено имуностимулиращо действие и допринасят за навременен имунен отговор при инфекции.

„Препаратът доставя нискодозирано клетъчно желязо под формата на високоусвояеми органични комплекси, разположени вътреклетъчно. Обогатяването на Спирулина с желязо, заедно с другите съставки, надгражда множеството полезни ефекти на имуностимулиращите микроводорасли“, споделя Д-р Петров."

Микроводораслите Спирулина в състава на Spirufer Viral от Alphyca допълнително подкрепят организма и имунитета с пълноценен растителен протеин, множество витамини и минерали, антиоксиданти, антивирусни пигменти като фикоцианин и други биологично активни молекули.

Освен за подсилване на имунитета, микроводорaслите Спирулина се използват и като пребиотик – храна за „полезните чревни бактерии“. Възстановяването на нормалната чревна микрофлора може да е особено необходимо в случай на усложнения на грипа, изискващи лечение с антибиотик.

"Важно е да подчертаем, че постигането на здраве във всичките му аспекти е многофакторен процес и не зависи от промяната на един навик или приема на едно вещество или добавка - напомня специалистът. - Заредете се с добро настроение, движете се активно, хранете се разнообразно и ще имате всички предпоставки да бъдете здрави. В случай на нужда от подсилване на имунитета, в периоди на повишен здравен риск, настинки и грип, можете да се доверите на Spirufer Viral от Alphyca."