Напишете дума/думи за търсене

Филийки с шоколад и плодове

 богато на селен

лесно

8 порции

10 мин

За една порция:

231 ккал

мазнини 9,2 г

въглехидрати 30 г

холестерол 320 мг

протеини 7 г

фибри 1,5 г

необходими продукти:

8 филии хляб

4 яйца

1/4 ч.ч. сметана

шоколад

пресни плодове

масло за намазване

начин на приготвяне:

1 Разбийте яйцата добре. Добавете сметаната и разбъркайте.

2 Сгорещете тиган на котлона, намажете го обилно с масло. Потапяйте филиите в яйчената смес и ги слагайте в тигана. Обръщайте ги при готовност от едната страна.

3 Поръсете филиите с разтопен шоколад и ги гарнирайте с нарязани плодове.

За по-добър ефект използвайте бял и кафяв шоколад. Поръсете филиите с него, докато са топли, за да се разнесе по-добре.

За още вкусни предложения, срещи с любими кулинарни блогъри, интервюта със специалисти по здравословно хранене и практични съвети търсете списание "Рецепти за здраве".

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
X