Динената диета е вкусен начин да свалим килограми в топлите дни. Правилото е на 10 кг собствено тегло да се консумира 1 кг диня. Тоест, ако тежите 60 кг, дневно може да изяждате 6 кг диня (корите не се броят).
Полза от динената диета
В динята се съдържа много фолиева киселина, витамини от групата В и С, фибри. Благодарение на свойството на този плод да извежда от организма излишните течности, се пречистваме от токсините и другите вредни вещества.
Резултати
Не бива да спазвате динената диета повече от 2 дни, дори и да не усещате глад. Тялото ни се нуждае от мазнини и протеини, затова 2 дни е оптималният срок за тази монодиета. Добрата новина е, че за тези 2 дни можете да свалите 3 кг.
Противопоказания
Динената диета не в подходяща са хора с проблеми с бъбреците и гастрит. Но дори и да сте здрави, ако усетите дискомфорт по време на диетата, веднага я прекратете.
Меню
През двата дни можете да ядете диня и да пиете вода и зелен чай. Ако чувствате силен глад, хапнете филия черен хляб или малко обезмаслена извара.
Коментари (0)
Вашият коментар