Нова мода при диетите - отслабване по двама

Ако партньорът ви не ви подкрепя – не се отказвайте

Да получаваш подкрепа от приятел, особено ако това е любимият човек, често помага в борбата с излишните килограми.

Какво обаче се случва в моментите, когато ти си готова за промяна към по- добро, но партньорът ти не споделя целите ти и отказва да участва в твоето начинание?

Двойките най-често се хранят в комфорта на рутина, изграждана години наред съвместен живот. Ако един от членовете на семейството се опита да наруши тази рутина, това със сигурност води до дискомфорт у другия. Всяка промяна в начина на живот може да е причина за страх и раздразнителност.

Фокусирайте се върху собствения си прогрес

Съществува пряка зависимост между наднорменото тегло и дългогодишното съжителство с интимен партньор. Това не означава, че трябва да избягвате дългогодишните връзки, за да се грижите за линията си. Може да сте в топформа и в топвръзка едновременно. Всичко зависи от вас.

Ако твърдо сте решили да свалите килограми и да започнете да се храните здравословно, но партньорът ви не желае да участва активно, то със сигурност е добре да се придържате към следните съвети:

- Поговорете с партньора си за своите плановете и потърсете неговата подкрепа.

- Бъдете отговорни единствено за себе си.

- Фокусирайте се върху собствения си прогрес. Не позволявайте навиците на партньора ви да бъдат причина за вашия неуспех.

- Не се оплаквайте! Вие сами сте избрали пътя към промяната и той не винаги е лесен, но пък си заслужава усилията.

Семейното отслабване може да е чудесно преживяване, но е важно да уважавате различията помежду си и да се подкрепяте. Точно както и в любовта.

Ако и вие и партньорът ви сте решили заедно да направите здравословна промяна на хранителните си навици, Ипократис Пападимитракос с удоволствие ще изготви за вас индивидуални хранителни режими, съобразени с факта, че сте семейство и се храните заедно.

За още полезни съвети и поръчка на индивидуален хранителен режим влезте в www.topforma.bg