Проучвания показват, че пропускането на закуската може да доведе до инфаркт или удар, пише "The Sun".
Експертите казват, че един от четири възрастни, които пропускат сутрешното хранене, страдат от висок холестерол и високо кръвно налягане. Те също са по-склонни към напълняване и развиване на диабет.
Храненето късно вечер също може да доведе до сърдечни заболявания и диабет.
Експертите казват, че хората, хранещи се най-здравословно, планират храненията си предварително и ги ядат в определено време.
Американски изследователи от Колумбийския университет в Ню Йорк казват, че е важно да се прави диета, богата на плодове, зеленчуци, риба. Те препоръчват да се избягват храни с високо количество на захар и сол, а също и червено месо.
Коментари (0)
Вашият коментар