Напишете дума/думи за търсене

Яжте плодовете небелени

От Mila.bg

Ако сте на диета, която съдържа зеленчуци и плодове, то не е лошо да избягвате да белите кората им.

Във външната обвивка на растенията се съдържат повече фибри.

Освен това е по-здравословно да ги ядете цели, отколкото да ги консумирате на сок.

Така че за по-добри резултати, откажете се от фрешовете.

Ключови думи:
фибри
цял плод
диета

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ

Още от

Мила / Здраве

Как да разберем дали имаме зависимост от дадени храни?

Пристрастеността към храната не е само желание да хапнете нещо вкусно. Тя е част от характеристиките на човешкото поведение и неговите преживявания, свързани с определени продукти

От Стефан Порязов

Последни проучвания намират лечение на инсулиновата резистентност и затлъстяването

Инсулиновата резистентност оказва влияние върху метаболизма, апетита и мастното натрупване. Тя не само затруднява загубата на тегло, но и допринася за увеличаването му

От 24 часа

Колко е вредно да се яде пуешка кожа?

Някои хора твърдят, че яденето на пуешка кожа е вредно за вашето здраве поради съдържанието на наситени мазнини. Това наистина ли е вярно? Да разберем

От Стефан Порязов

10 красиви неща на това да бъдем сами със себе си

Да си сам е такава благословия. В началото на 20-те години се чувствах много важен, че тярбва да свърша сто неща през почивните дни. Със само 52 съботи в годината мисията ми беше да накарам всяка

От Боби Найденов

Помага ли цинкът срещу респираторни заболявания?

Добавките с цинк могат да бъдат полезни в борбата с някои респираторни заболявания. Този елемент участва в диференциацията на белите клетки, които са жизненоважни за гарантиране на ефективността на

От Стефан Порязов

Сутрешната рутина, която обърква целия ни живот

Това е толкова често срещан навик, но всъщност е вреден. Първата стъпка в сутрешната рутина на много хора е всеки ден да проверят телефона и социалните си медии веднага щом се събудят

От Боби Найденов

Строител и учител вече са най-търсените на пазара професии

В търсенето на работна сила при среднистите строителните работници вече изместват машинните оператори. При висшистите има по-голямо търсене на учители, отколкото на здравни работници. Това пише в анализ на Института за пазарна икономика по данни от последното проучване на Агенцията по заетостта. Недостигът на строители е почти 23 хиляди души на

Бен Афлек проговори за бившата си Дженифър Лопес

Бившият мъж на певицата Дженифър Лопес, Бен Афлек, все още има какво хубаво да сподели за нея. Наскоро актьорът похвали изпълнението й в предстоящия филм Unstoppable, на който той е продуцент. 52-годишният носител на "Оскар" заяви пред Entertainment Tonight, че "Дженифър има талант и е впечатляваща" в ролята на Джуди Роблес в спортната драма

Губернаторът на Ростовска област подаде оставка, Путин неочаквано я прие

Руският президент Владимир Путин прие вчера неочаквано оставката на един от най-дългогодишните руски губернатори - Василий Голубев, който оглавяваше Ростовска област, предаде Ройтерс, като се позова на съобщение на уебсайта на Кремъл. Агенцията отбелязва, че Ростовска област беше засегната от чести украински въздушни атаки с дронове и именно там

Яжте плодовете небелени

Коментари (0)

Вашият коментар

Мила / Здраве

Как да разберем дали имаме зависимост от дадени храни?

Последни проучвания намират лечение на инсулиновата резистентност и затлъстяването

Колко е вредно да се яде пуешка кожа?

10 красиви неща на това да бъдем сами със себе си

Помага ли цинкът срещу респираторни заболявания?

Сутрешната рутина, която обърква целия ни живот