Напишете дума/думи за търсене

Яжте плодовете небелени

От Mila.bg

Ако сте на диета, която съдържа зеленчуци и плодове, то не е лошо да избягвате да белите кората им.

Във външната обвивка на растенията се съдържат повече фибри.

Освен това е по-здравословно да ги ядете цели, отколкото да ги консумирате на сок.

Така че за по-добри резултати, откажете се от фрешовете.

Ключови думи:
фибри
цял плод
диета

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ

Още от

Мила / Здраве

Какво се крие зад спешната нужда да отговаряме на служебни имейли?

Вие имате почивен ден или сте в отпуск, но известията ви по телефона все още идват. Виждате, че е пристигнал служебен имейл, отваряте го и изпитвате спешна нужда да му отговорите

От Теодора Шопова

Какво да правите, ако страдате от алексия?

Алексия е състояние, при което изведнъж губите способността да четете поради нараняване или травма. Поради своите последствия, състоянието на алексия е едно от най-необикновените разстройства

От Стефан Порязов

3 стряскащи причини, поради които празниците са лоши за сърцето

Има причина инфарктите да са най-чести по това време на годината. Между стреса, прекомерната консумация на алкохол, студеното време и нарушената рутина

От Стефан Порязов

Защо спортът не е достатъчен за здраво сърце

Заседяването е голям проблем на днешните общества. Оказва се, че дори да тренираме редовно, ако седим с часове на едно и също място, това крие риск за здравето ни

От Кая Иванова

Отслабваме без лишения с макро диетата

Макро диетата придоби популярност през последните няколко години, като според нея хората могат да консумират всякакви храни, които отговарят на техните ежедневни изисквания за макронутриенти

От Кая Иванова

Защо хората хапят от любов?

Да плачеш от радост, да се усмихваш от тъга, да се смееш нервно, да хапеш от любов... Знаете ли защо се получават тези противоположни реакции? Плачът обикновено се свързва с чувство на загуба, тъга

От Теодора Шопова

Тръмп може да поиска да върне Панамския канал на САЩ

Новоизбраният президент Доналд Тръмп обвини вчера Панама, че събира прекомерни такси за използване на Панамския канал и каза, че ако Панама не управлява канала по приемлив начин, той може да поиска от този съюзник на САЩ да го върне, предаде Ройтерс. Във вечерна публикация в „Трут соушъл" (Truth Social) Тръмп предупреди още

Изкуственият интелект даде още по-убедитена победа на Усик над Фюри

На мача Олександър Усик и Тайсън Фюри за първи път бе използван и изкуствен интелект като съдия. Той даде още по-убедителна победа на украинеца. Докато тримата арбитри регистрираха успеха по точки със 116:112, техният "колега" бе за още по-убедителен триумф на Усик - 118:112. Той дава равенство между двамата в първия и последния рунд

Повдигнаха обвинения в пет убийства срещу атентатора от Магдебург

Германските власти повдигнаха обвинения на заподозрения за смъртоносната атака в петък на коледния базар в източния град Магдебург, в която загинаха петима, а 200 бяха ранени, съобщи полицията рано тази сутрин, предаде ДПА. Заподозреният, който е идентифициран като Талеб А. според германските закони за поверителност, е обвинен в пет убийства