упражнение

Майндфулнес е нашата способност да живеем тук и сега, да сме изцяло в сегашния момент – без тревога, без страх, без тъга по вчерашния ден. Тази способност силно се нарушава по време на стресови

Ако нещо ви е извадило от обичайния ви коловоз или трябва да вземете важно решение, това упражнение ще ви помогне да възстановите спокойствието, което ви е нужно

Понятието ръкинг може да звучи като нещо, което би излязло от устата на политик, който заклеймява сексуалното образование от трибуната на Народното събрание

Фумико Такацу е световноизвестна японка, която е разработила специални упражнения за лицето, помагащи да изглеждаме много по-млади, по-жизнени и привлекателни

Знаете историята на Пигмалион, който се влюбваи в собственото си творение, красивата статуя на Галатея, нали? Когато изграждате фантазии около партньора си

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог

Срамът може да ни заключи в собствения ни затвор за цял живот. Може да зарази увереността и да ограничи добруването ни. Да не се срамуваш, означава да познаваш истинската свобода

Моралът е спорна тема. Това е елемент, който изглежда толкова естествен, но в действителност е изключително сложен. Той се състои от набор от принципи и норми

Свикнали сме да живеем на висока скорост и да сме в непрекъснато движение. Затова много хора ценят ефективните тренировки, които не изискват много усилия и време

Ако ви бъде казано да избирате между цитат на Хорхе Луис Борхес, който казва, че „красотата е онази прекрасна мистерия, която нито психологията, нито реториката могат да дешифрират“