Пием вода, когато сме жадни, когато сме яли нещо люто или след хранене. Но експертите твърдят, че водата трябва да се пие на гладен стомах. Почти 70% от тялото ни е вода. Тя е кралицата на организма, без която нито един орган нямада функционира правилно.
Пиенето на вода утолява жаждата, но консумирането й на празен стомах може да излекува доста от болежките ни.
Засилва метаболизма
Ако пиете вода на гладно, това ще засили 25 процента работата на метаболизма. Това ще доведе до по-бързо преработване на храната и до по-скоростната загуба на ненужни килограми.
Подобрява имунитета
Водата е нужна, за да поддържаме баланса на течностите в организма. Приемането й на празен стомах ще помогне на имунитета, който пък по-адекватно ще се справя с инфекциите.
Грижи се за червата и чисти токсини
Когато пиете повече вода, вие измивате червата. Ако ежедневно пиете над два литра вода, със сигурност скоро ще се отървете от хранителните остатъци, наслоили се в стомашно-чревния тракт. Освен това когато уринираме, ние изхвърляме токсините под течна форма. Затова пийте повече вода, за да детоксикирате и чистите тялото и за да се предпазвате от подуване.
Пречи на мигрената
Една от най-честите причини за главоболие и мигрени е липсата на достатъчно вода в организма. Дехидратацията е коренът на болката в главата, а пиенето на вода на гладно ще ви помогне да се отървете по естествен път от болезненото неразположение. Не само това, но и ще държи настрана и оралните и дентални проблеми на каишка.
Изчиства кожата
Повече вода в тялото означава по-чиста и сияйна кожа. Тъмните петна и запушените пори са следствие от задържане на токсини в организма.
-----
Водната терапия бори гастрита
Японците са първи, които представят водната терапия на света.
След събуждане изпийте 1 л вода. Ако сте нов в редиците на терапията, започнете с по-малки количества. Избягвайте да пиете и да ядете 45 мин след това. След всяко хранене изчакайте два часа, преди да пиете каквото и да било. След това изпийте още 1 л вода. Това помага на доста болести да стоят настрана, но за сметка на това засилвате енергията и тонуса само за няколко дни. Водната терапия бори високото кръвно налягане, гастрита, запека и диабета и няма никакви странични ефекти.
За още по-добри резултати е водата да е хладка с малко лимонов сок в нея. Това ще детоксикира тялото.
Коментари (0)
Вашият коментар