хидратация

Чували сте онази стара поговорка, която гласи „Ти си това, което ядеш“. Въпреки че тази фраза едва ли може да се приема буквално, важно е да разберем, че всичко, което консумираме

Загубата на сантиметри около талията е една от постоянните борби на хората. Някои са опитали всичко - от упражнения до пластична хирургия. Наскоро обаче учените откриха

Есенното време е уют и аромати. А също и топли чорапи, меки пуловери, кадифе и дъх на канела. На трапезата ни започват да се появяват все по-често супи, топли пайове и печени плодове

В ситуацията, в която се намираме, за всички е ясно, че миенето на ръцете е от съществено значение и трябва да се случва постоянно. Вече половината човечество от женски пол се оплаква от рани по

Джогингът е популярно физическо натоварване, което може да ви поддържа в добра форма – както физически, така и ментално. Научни доказателства потвърдиха, че бавното тичане

Забелязали сте, че вкъщи и когато сте навън, ви е много по-лесно да се храните здравословно и да избягвате изкушенията. Когато отидете на работа обаче, това се превръща в кауза пердута

Нова тенденция става все по-популярна в TikTok, тъй като твърди, че подобрява както качеството на кожата, така и съня. Идеята зад тренда Морнинг Шед (Morning Shed) е „колкото по-грозен си лягаш

Ако обичате да пийвате по чаша червено вино вечер, вероятно сте запознати с една забележителна съставка, която се намира в ципата на гроздето: ресвератрол

Преди години никой не говореше за рутина в грижата за кожата. Миехме се, слагахме един крем и излизахме от вкъщи. Сега е друго. Има десетстепенни „менюта“, най-различни продукти

Душът преди лягане е чудесен начин да „измиете“ деня и неговото напрежение. Експертите казват, че когато се направи правилно, душът вечер може дори да ви помогне да се отпуснете и да се приготвите за