фреш

Не може да се отрече, че едно от най-големите ни предизвикателства тази година беше изграждането на имунитет. От бразилски орех до сокове и зелен чай, какво ли не включихме в диетата си

Кои са зеленчуково-плодовите комбинации, които помагат за тонуса, грижат се за цялостното ни здравословно състояние и детоксикирато организма ни? - морков + джинджифил + ябълка – подсилва и

Доказано е – прекаленото води до обратен резултат. Всяко нещо, което е екстремно, мое да е вредно. Изключение не правят и „полезните“ здравни навици. Те всъщност си имат своите последствия

Думата „диета” се поизтърка и вече може да я сложим в долапа на миналото. Диетолозите дори се дразнят като я чуят. Те искат да говорим за правилен хранителен режим. И ние ще уважим искането им.

Остеопорозата е нелечима според медицината и имаме ли я, си остава наша доживот. Но не е точно така. С правилно хранене човек може да си помогне. Д-р Гайдурков, специалист по лечебно хранене,

Всеки обича похапването, но за да сме здрави е нужно да почистваме нашата къщичка – тялото, за да работи безпроблемно и болестите да странят от нас. Някои сигурно са започнали Великденския пост,

Сокът от ябълки е нискокалоричен и е най-препоръчителната плодова добавка към зеленчукови сокове. Той е богат на пектин, който намалява нивото на холестерола в кръвта и подобрява храносмилането.

Някои специалисти твърдят, че предпочитаните напитки говорят за външния вид – защото се грижат за красотата отвътре. Сам по себе си прясно изцеденият сок е полезен,

Обикновено, когато настъпи грипният сезон, всички ние осъзнаваме, че не поемаме достатъчно витамини и фибри и хукваме да вадим сокоизтисквачките и да правим фрешове всеки ден.

Обичам моркови и често си правя салати, защото засищат, а аз се опитвам да намаля храната. Но се чудя дали не е по-полезно за здравето да си правя сок.