Напишете дума/думи за търсене

техника

;
12-минутна техника за детокс на ума

12-минутна техника за детокс на ума

Вероятно вече направихте пролетното почистване у дома, изтупахте килимите, измихте прозорците, започнахте и детокса на тялото, нали? Рядко ни хрумва, че умът и съзнанието ни също имат нужда от

Елементарен трик с лед прави кожата сияйна

Елементарен трик с лед прави кожата сияйна

Макар да говорим за леда върху кожата като за много топъл тренд днес, тези методи за разкрасяване са познати от векове. Говори се, че руската императрица Екатерина Велика е имала навика да обледява

Синдром на фантомните вибрации, или как технологията нахлу в човешката психика

Синдром на фантомните вибрации, или как технологията нахлу в човешката психика

Технологичните устройства вече не са просто външни обекти, до които имаме достъп, когато имаме нужда от тях. Малко по малко те станаха почти част от телата ни

5 психотехники за защита от хора, които „изяждат” мозъка ни

5 психотехники за защита от хора, които „изяждат” мозъка ни

Сигурно има доста повече начини за ментално самосъхранение, но тези пет психотехники позволяват на човек да преживее психологическо насилие над себе си, психологическа атака в момент

Триминутна техника, с която се отказваме от разрушителните емоции

Триминутна техника, с която се отказваме от разрушителните емоции

Всеки от нас може да заседне в кофти емоционално състояние. Онова досадно превъртане на един и същ момент, закъсняло раздразнение след вчерашен конфликт чувство за минали грешки, невроза

3 мощни техники за изграждане на самочувствие

3 мощни техники за изграждане на самочувствие

”Фалшива нота, изсвирена неумело, е просто фалшива нота. Фалшива нота, изсвирена с увереност, е импровизация.” Бернард Вебер Мозъкът придобива опит, за да спаси тялото от всякаква опасност

Сензорен фокус: сексуална техника, която помага да се свържем с партньора

Сензорен фокус: сексуална техника, която помага да се свържем с партньора

Една от техниките, които секстерапевтите обикновено предлагат на двойка, е да намират моменти, в които да се галят един друг. Този процес е част от техниката за фокусиране на сетивата - поредица от

Първа помощ, ако нещо е заседнало в гърлото

Първа помощ, ако нещо е заседнало в гърлото

Различни предмети се забиват в гърлото на хората много по-често, отколкото може да си представите: храна, кост или нещо друго може да попадне в дихателните пътища и да доведе до задушаване

Гаман – техниката, която помага в трудни времена

Гаман – техниката, която помага в трудни времена

Гаман (Gaman) означава "постоянство" или "издръжливост" на японски. Това е идеята за понасяне на трудностите с достойнство и благодат. В японската култура Гаман е като стоицизма на самурайските воини

Скин флъдинг - техника за безупречна кожа

Скин флъдинг - техника за безупречна кожа

Искате лицето ви да излъчва свежест и блясък? Тогава трябва да опитате скин флъдинг (наводняване на кожата) - техниката, която прави жъне успехи в света на грижата за лицето

X