скули

поред много фитнес инструктори жените тренират, но често сами саботират ефекта от тренировката, защото не спазват някои важни правила. Кои са те? 1. Разнообразие Ако правите едни и същи кардио

Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем. В стремежа си да го постигнат, хората влагат всичките си усилия и цялата си отдаденост в тази посока.

В практиката си през годините дотук съм работил с много дами, които се свързват с мен, за да изградим заедно правилната стратегия и с помощта на програма да си върнат прибраното

Атанас Березов е квалифициран инструктор и персонален треньор по X BODY, с дългогодишен стаж като фитнес инструктор и в съдействието да помага на хората да тренират и извайват своето тяло в

Сутиените съществуват от Древна Гърция. Днес почти всяка жена носи такива и се смята, че предоставят различни ползи за потребителя си. Напоследък обаче се прокрадват предположения,

Мускулната дистрофия обикновено е причинена от генна мутация и води до прогресивно увреждане и загуба на мускулни клетки в тялото. Тя включва над 150 вида дегенеративни мускулни заболявания,

Ще кажете какво толкова му е специалното на събуждането. Ами с него започва чисто новият ни ден и ако не е адекватно, твърде вероятно до времете за лягане да чуем няколко пъти

Ако и вие като повечето жени не обръщате внимание на гърба си, време е да поправите тази грешка. Защото лятното разголване и роклите с презрамки призовават за стегнати и красиви мускули като на

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Параметрите,

На всички ни се е случвало докато правим кардио, тренираме, или просто заспиваме, спокойствието ни да бъде грубо нарушено от остра, нетърпима болка и силен спазъм,