плодове

Градинарите, които освен цветя, отглеждат и деца, знаят колко взаимно опасни могат да са те. Бодли, тръни, отровни плодове или парливи листа - всичко това прави някои култури неподходящи за

Диетата за отслабване е нещо индивидуално и вероятно, ако спазвате такава, или просто някакъв по-лек хранителен режим, вие сте се уверили, че страничните помощници са не по-малко важни

Навикът да се пазарува веднъж на една или две седмици и част от продуктите да бъдат замразени, спестява много време и е практичен за хора, които искат да се хранят здравословно

ниско съдържание на холестерол лесно 8 порции 45 мин За една порция: 253 ккал мазнини 18 г холестерол 7 мг въглехидрати 29 г протеини 3 г фибри 1,8 г необходими продукти: 1 1/2 ч.ч

Палачинки с горски плодове и сметана лесно 4 порции 20 мин въглехидрати 5 г 4 яйца 200 котидж сирене 1 с.л. хуск на прах (намира се в биомагазините)* 60 г краве масло или кокосово масло за

Физетинът се съдържа в някои плодове и зеленчуци. Този флавоноид притежава свойства, които не само подобряват здравето, но и свеждат до минимум механизмите на психични заболявания

Няма какво да се лъжем, не всеки е създаден за фитнеса или за покоряване на върхове всяка събота. Някои хора сме по-мързеливи. Това не означава, че сме готови да живеем нездравословно

Процесът на консервация на храни води началото си още от времето древните египтяни и за този дълъг период е съпътстван от всякакви слухове. Истина ли е, русенското варено се прави от развалено месо

богато на фибри лесно 50 мин 12 порции За една порция: 183 ккал мазнини 12,8 г холестерол 80 мг въглехидрати 26,2 г протеини 10 г фибри 3,8 г необходими продукти: 2 яйца 1 1/4 ч.ч

Когато става въпрос за хранене на детето, комбинацията от здравословни ястия и точно време за хранене е от ключово значение. Децата се променят с годините