Напишете дума/думи за търсене

мускул

;
Как да се отървем от главоболието с тези упражнения

Как да се отървем от главоболието с тези упражнения

Най-често главоболието не принадлежи към признаците на сериозни или животозастрашаващи заболявания, но могат да причинят доволен дискомфорт и значително да намалят качеството на живот

5-те упражнения за лице на Фумико Такацу против стареене

5-те упражнения за лице на Фумико Такацу против стареене

Фумико Такацу е световноизвестна японка, която е разработила специални упражнения за лицето, помагащи да изглеждаме много по-млади, по-жизнени и привлекателни

4 стъпки за разделяне с биреното коремче

4 стъпки за разделяне с биреното коремче

Коремът е една от най-скръндзавите части на тялото. Не обича да казва „сбогом“ на натрупванията си. Има обаче упражнения, които може да ни помогнат да влезем бързо във форма, ако вземем мерки

Кои части от тялото слабеят в зависимост от упражненията, които правим

Кои части от тялото слабеят в зависимост от упражненията, които правим

Формата на тялото зависи много от нашата генетика, но избирането на определен тип упражнения може да помогне да балансираме всички части на тялото си. Ако сте предразположени към повече мазнини в

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог

5 неща, които правят най-привлекателните възрастни жени, за да изглеждат и чувстват млади

5 неща, които правят най-привлекателните възрастни жени, за да изглеждат и чувстват млади

Когато чуете думата „привлекателен“, мислите ли за физическата красота? Много хора го правят. Но има много модели и филмови звезди, които са физически красиви, но никой не иска да се доближи до тях

Забравете за болката във врата с тези натурални средства

Забравете за болката във врата с тези натурални средства

Болката във врата е често срещано явление, породено от схващането на мускулите в тази област. Повечето случаи е резултат от спането в неудобна позиция или неправилната стойка

Какво се случва с тялото, ако плуваме 3 пъти седмично

Какво се случва с тялото, ако плуваме 3 пъти седмично

Плуването може да е вашият билет за здраво тяло и душа, независимо от вашата възраст. Не само може да ви даде тонус, но също така помага на хора в депресия, тъй като при него се отделят ендорфини

Как да се справим с нервните тикове

Как да се справим с нервните тикове

Работа, учене, новини, здраве… ежедневието ви често ви подлага на стресови ситуации, които в някои случаи могат да предизвикат неволни движения на очите ви или да ви накарат да си гризете ноктите

Какво да правим, ако скъсаме мускулно влакно?

Какво да правим, ако скъсаме мускулно влакно?

Всяка травма преминава през остра и подостра фаза. До третия ден, когато болката е най-силна и обездвижването най-изразено, е периодът на острата фаза

X