елия

На първо място, излючването на захар от менюто не означава радикално скъсване с всичко сладко. Става дума за разумна консумация на сладки продукти. Според препоръките на Световната здравна

Хлябът неизменно присъства на трапезата ни. Дали бял, ръжен или пълнозърнест, всеки от нас консумира поне по една-две филии на ден. Какъв хляб всъщност ядем и как да избираме най-качествения ни

През последните години все повече хора се интересуват от здравословния начин на живот и козметичната промишленост започна да предлага повече продукти за тях

Използвали ли сте някога бял оцет за почистване на дома си? Въпреки че в момента има стотици продукти за всяка домашна работа, много хора предпочитат този тип екологична опция

Много хора следят стриктно теглото на тялото си. Те се опитват да се хранят правилно и да се занимават със спорт, но въпреки това не успяват да постигнат плосък корем

Всички сме наясно с ползите от намаляването на тестените храни в нашето меню и въпреки това тестото традиционно присъства в кухнята ни и ни липсва, когато се ограничаваме от него

Когато става въпрос за здравето на сърцето, всички сме наясно, че здравословното хранене е добро начало, но може да бъде по-сложно, отколкото си мислите

Понякога предубедеността за здравословното хранене може да бъде трудна за преодоляване. Затова събрахме за вас едни от най-популярните твърдения за него, с които ще го развенчаем

Продължаваме нашата поредица със съвети за по-здравословно и по-вкусно приготвяне на ястия.  1. За да извадите лесно блата от формата, веднага щом я извадите от фурната, сложете я върху кърпа

Лошите хранителни навици увреждат сърдечносъдовата система. Броят на инфарктите, инсултите и онкологичните заболявания нараства в света. И ключовият фактор за сърдечните проблеми е недохранването