деня

Изпитвате ли тревожни мисли? Чувствате се, че не може да преодолеете безпокойството? Сънят ви се прекъсва или имате проблеми със заспиването? Стресирани ли сте

Повечето хора уринират около 6-7 пъти на ден. Ако чувствате нуждата да пишкате по-често или имате трудности да задържате урината, докато спите и се събуждате повече от веднъж или два пъти на нощ

Милиони хора празнуват Свети Валентин на 14 февруари всяка година. Но колко всъщност знаете за този празник? 1. Свети Валентин започва като форма на бунт Най-популярната теория за произхода на Свети

Храненето в самолет беше обичайна практика. Но в епохата на COVID-19 много пътници са разбираемо по-малко склонни да свалят маските си, за да хапнат нещо по време на полет

Както при хората, сънят на кучето е много важен. Получаването на подходяща почивка е жизненоважно за неговото здраве и цялостната функция на тялото. Ако не почива качествено

Когато се събудите, тялото ви е достатъчно отпочинало, за да започне отново вашата рутина. Но защо не му помогнете да се чувства страхотно, което ще направи деня ви още по-приказен

Променяйки честотата и дълбочината на дишането си, може да променим емоционалното си състояние, концентрацията на определени хормони, нивото на енергия и физическата активност

Полезно е човек да познава своя биологичен часовник. Това ще направи възможно изготвянето на такова ежедневие, когато работата ще се извършва в часовете на максимална активност

Често ли сте в капана за недостатъчно време за ядене? Ако е така, „умната храна“ може да ви заинтересува. С този начин на хранене ще повишите качеството на храненията си

Поетесата Сара Джоузефа Хейл е най-известна със създаването на детската песен „Мери има агънце" (Mary Had a Little Lamb). Творчеството й обаче се простира далеч отвъд нейното писане