витамини

Лекарствените продукти са неизменна част от живота ни, но за съжаление ние посягаме все по-често към тях. Дамските ни чанти са като “ходещи аптечки” с хапчета за високо кръвно, за главоболие,

Ръцете могат да издадат не само възрастта, но и състоянието на здравето ви. В няколко броя ще ви разкажем на кои особености трябва да обърнете внимание и как да реагирате.

В началото на есента се чувстваме повече от свежи – цяло лято сме хапвали пресни плодове и зеленчуци, запасили сме със слънце и море, кипим от енергия.

Според данни на Американския национален институт по психично здраве 15-20% от хората страдат от сезонни депресии. Най-често срещаната проява е потиснатост, изтощение и апатия през мрачните месеци.

Симптомите на дефицит на желязо в организма напомнят на пролетна или на хронична умора. Затова е важно да се отнасяме с внимание към сигналите, които изпраща тялото ни,

Дори да ви се налага да гледате морето само на картинка, защото сте на работа, вкъщи може да си вземете доза ваканция, като се разкрасите с водорасли.

Правим всичко възможно да водим здравословен начин на живот, но усилията често не са достатъчни. Консумираме готова храна, термично обработена, в повечето случаи на крак и между другото.

Плодовете и зеленчуците са безценен източник на енергия за организма. Най-пълноценни и хранителни са сурови. Готвенето отнема от здравословната им сила, но е неизбежно, особено при зърнените храни,

Пролетта е цветен сезон. Освен в новите ни дрехи, цветовете се проявяват и по пазарите, където свежите зеленчуци се надпреварват да ни привлекат вниманието. Сред тях има истински звезди.

Преди зимата сякаш обръщаме повече внимание на здравето си, взимаме превантивни мерки – витамини, имуностимуланти и други, но въпреки това организмът се изтощава и много често дори да сме удържали