важен

За да имате балансирана диета, трябва да сте наясно какви хранителни вещества съдържат гозбите на вашата трапеза. Основни продукти за красота и здраве Каротеноиди - източник на витамин А

Трябва да се научите да си поставяте приоритет и да разбирате, че за добро или лошо вие сте единственият човек, който е незаменим в живота ви; трябва да научите кои хора трябва да избягвате и кои

Много често хората остават в отдавна компрометирани връзки заради различни причини, но най-често от чувството на вина. Вместо да седнат със законната си половинка и да проведат честна дискусия

Колко пъти сте се спирали да кажете това, което наистина чувствате? Мълчите от страх от реакцията на другите и защото сте в ступор да покажете какво чувствате, но в крайна сметка вие сте този

Знаете ли, че вашият ред на раждане в семейството ви може пряко да повлияе на вашата личност и дори да я оформя до голяма степен? Някои изследователи смятат, че редът на раждане е толкова важен

Да предизвикваш уважение, е едно от най-променящите живота умения, които може да развиеш. Тъй като живеем във взаимозависим свят, ако се научите как да получавате уважение от хората около вас

Нарушеният сън може да бъде по-вреден от липсата на достатъчно сън. Нарушенията на съня са по-чести и по-сериозни, отколкото вероятно си мислите. Нощните събуждания са като малки разкъсвания в

Въпреки че е вярно, че за много семейства Коледа е празник, пълен с щастие и хармония, за други тя може да бъде изпълнена с трудности. Семейните конфликти, които се случват по това време на годината

Изкуството на манипулацията е навсякъде около нас. Включете телевизора или отворете приложенията на социалните мрежи и ще видите добри примери за хора, които се опитват да ви убедят да купите продукт

Когнитивният психолог Албърт Елис поставя „нуждата от одобрение“ на върха на своя списък с ирационални вярвания. Много от нас ненужно страдат поради тази нереалистична идея