банан

Стара поговорката твърди - „Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен”. Има защо. Ябълката съдържа много полезни за здравето вещества. Както и банана, макар за него да няма измислена сентенция.

необходими продукти: 2 кг банани на ситно кората и сокът на 1 среден лимон 500 г захар 1/3 ч.ч. пресен босилек на едро начин на приготвяне: 1 Сложете бананите в средна по големина тенджера.

Правим всичко възможно да водим здравословен начин на живот, но усилията често не са достатъчни. Консумираме готова храна, термично обработена, в повечето случаи на крак и между другото.

Зеленчуците и плодовете са полезни за здравето… но не само. Те играят основна роля и за чувството на щастие, доказаха британски учени. Затова е необходимо да се консумират всекидневно.

Прадедите ни няма да познаят храните в чинията ни, ако ги видят днес Ако нашите прадеди можеха да видят плодовете и зеленчуците, които слагаме в чинията си днес, нямаше въобще да ги разпознаят.

Те съдържат забележително количество витамини, повишават настроението, подобряват работата на мозъка... И това съвсем не е всичко.

И децата знаят, че на Коледа стават чудеса. В света на големите обаче всяко чудо си има цена. Понякога е достатъчно висока, че да опъне нервите на семейния бюджет и да затегне коланите в

Ако не сте особени любители на мащерката в гърнето, то може би ще й намерите място върху лицето. Оказва се, че тази билка изобщо не е добре настроена към акнето, което разваля иначе приказния ви вид.

Недостигът на този важен витамин води до депресия и нервни разстройства, затова ако ви липсва, се почерпете с него от млечните продукти, яйцата, зелените зеленчуци, ядките, бананите.

необходими продукти: 2 ч.ч. брашно 1 ч.л. сол 1 ч.л. бакпулвер 1 ч.л. сода за хляб 1 ч.ч. масло или маргарин 1 1/2 ч.ч. захар 4 средно големи презрели банана 4 яйца 1 ванилия 1 ч.л.