Теодора Шопова

Семейството се разглежда като крайъгълен камък на нашето съществуване, тъй като ни предлага любов, подкрепа и чувство за приобщеност. Но какво се случва, когато връзките, които ни обединяват

Всички сме изложени в даден момент от живота си на потенциално травматични събития. Например загубата на близки. Този вид преживявания имат силно емоционално въздействие върху нас

Състезателната култура е гръбнакът на почти всеки етап в нашето общество. То се вклинява в нас още от детството, в училище и по-късно се засилва, когато навлезем в света на професията

Когнитивният фюжън, известен още като когнитивно сливане, е склонността да вярваме, че нашите мисли и реалност са едно и също нещо. Това е психично явление

Да бъдеш симпатичен, е изключително важно както в кариерата, където много възможности възникват от околните, така и за другите типове отношения. А какво да кажем за връзките

Никога не е късно да променим траекторията си. Ако се намирате в тези шест знака, животът ви вероятно е предизвикателство - и ще продължи да бъде - освен ако не направите някои промени. 1

Случвало ли ви се е да плачете публично, пред познати или напълно непознати? Ако е така, вероятно все още го помните изключително ясно, тъй като вероятно няма да е било приятна ситуация

Какво правите, за да се отпуснете след напрегнат ден или забързана седмица? Някои хора се излежават пред телевизора и гледат часове наред любимите си сериали и филми

Повечето от нас са преживели спорове, които завършват зле. Такива, които ни държат далеч от определени хора. Противоположни идеи, недоразумения, емоции, доведени до крайност, и думи

След като ви запознахме с разликите между токсичната позитивност и истинския оптимизъм, вече сте наясно, че истинският оптимизъм може да промени качеството на живота ви