Тази рецепта е идеалният начин да използвате сезонните зеленчуци за още повече здраве.
Тази напитка съдържа само 7 съставки и ще ви отнеме не повече от 5 минути, за да я направите- Плюс това е без глутен, без млечни продукти, без подсладители и е подходящи за вегани.
Зелените коктейли са буквално заредени с хранителни вещества. Това смути от тиквички е богато на калий, витамин А, витамин В-6, витамин С, витамин D, витамин Е, калций, фолат, желязо, магнезий, манган и рибофлавин. Има и много растителни протеини. Напитката ще увеличи вашите енергийни нива. Консумацията на зелени смутита може да ви помогне да се презаредите с енергия.
Необходими продукти (за 2 порции):
1 1/2 чаши неподсладено бадемово мляко
1 чаена лъжичка канела
1 чаша тиквички
1 чаша спанак, замразен
? банан
? чаена лъжичка ванилов екстракт
Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки в написания ред в блендер. Пюрирайте до гладка, кремообразна смес, консумирайте и се радвайте на здрав храносмилателен тракт.
Коментари (0)
Вашият коментар