Напишете дума/думи за търсене

Рецепти за заети хора, които искат да се хранят здравословно - трета част

Чушчена разядка с куркума

необходими продукти:

1 пакет сухи червени чушки

150 г орехи

7-8 скилидки чесън

1 с.л. мед

1 ч.л. куркума

сол и пипер на вкус

зехтин

лимонов сок

начин на приготвяне:

1 Накиснете чушките в гореща вода за няколко часа.

2 Смелете орехите до желаната консистенция.

3 Когато чушките омекнат, отцедете и ги блендирайте.

4 Смесете чушките, орехите, чесъна, куркумата, меда.

5 Овкусете със сол и черен пипер и полейте със зехтин и лимонов сок.

Сръбска разядка

необходими продукти:

300 г прясно сирене или 150 г зряло сирене и 150 г крем сирене

? л заквасена сметана

? кг чушки – печени и обелени

3 скилидки чесън

сол

1 Смесете прясното сирене със заквасената сметана.

2 Добавете счуканата скилидка чесън и овкусете със сол.

3 Напълнете чушките, като оставите от сместа за пълното им покриване.

4 Оставете да престои поне една нощ в хладилника.

Страхотна рибена разядка

необходими продукти:

1 пушена скумрия

2 пакетчета крем сирене

1 с.л. паста от хрян

лимонов сок

начин на приготвяне:

1 Обезкостете добре рибата.

2 Смесете месото от рибата с крем сиренето и хряна.

3 Полейте с лимонов сок. Може да сервирате допълнително с лимон.

Разядка от цвекло

необходими продукти:

3 глави цвекло – варени или печени (препоръчваме ви печения вариант)

200 г крем сирене

50 г орехи

1 с.л. домашна майонеза

2 с.л. кисело мляко

1 глава чесън

начин на приготвяне:

1 Изпечете цвеклото, като увиете всяка глава в алуминиево фолио.

2 Изпечете по същия начин и чесъна.

3 Смелете орехите до желаната консистенция.

4 Блендирайте печеното цвекло.

5 Изцедете сока от печения чесън и го добавете към цвеклото.

6 Смесете с останалите продукти.

7 Може да сервирате с парченца синьо сирене отгоре.

към първа част

към втора част

       
ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
X