Как лошото здраве на червата увеличава риска от еректилна дисфункция

Повече от половината мъже на възраст 40-70 години ще изпитат трудности при постигане или поддържане на ерекция по време на секс. Въпреки че е трудно да се установят точните цифри, се смята, че еректилната дисфункция засяга приблизително един на всеки петима мъже.

Еректилната функция е сложен процес, повлиян от различни фактори. Нарушенията на кръвообращението, хормоналните дисбаланси, затлъстяването, хипертонията и диабетът могат да имат пагубен ефект – съчетани, разбира се, с психологически спънки като проблеми във взаимоотношенията, хроничен стрес и безпокойство при представянето в леглото.

А сега лекари, медицински изследователи и диетолози разглеждат отблизо връзката между еректилната дисфункция и чревния микробиом с интригуващи резултати. Проучванията вече потвърдиха, че мъжете, които страдат от нея, са склонни да имат по-лошо чревно здраве и като се има предвид, че чревният ни микробиом е известен с това, че играе решаваща роля в редица биологични функции, изглежда вероятно лошото здраве на червата да увеличи риска от еректилна дисфункция.

Каква е връзката между здравето на червата и еректилната дисфункция?
Еректилната дисфункция е като прозорец към здравето на мъжете. Ако холистично са по-малко здрави, отколкото са били, те са изложени на много по-висок риск да я изпитат. Това е напълно логично, защото много неща трябва да са правилни, за да може тялото да е готово за секс. Трябва да са в правилното настроение, така че проблемите с психичното здраве могат да направят това по-трудно. Господата имат нужда от добро съдово здраве, което се влошава от диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол. И разбира се, много от тези състояния също засягат чревния микробиом.

Яденето на определени храни не е сигурен начин да се подобри способността за постигане на ерекция, но скорошни проучвания установиха причинно-следствена връзка между лошото здраве на червата и еректилната дисфункция. Едно проучване от 2021 г. установява, че е по-малко вероятно да се открие определена чревна микробиота в групата, която е имала еректилна дисфункция, отколкото в групата мъже, които не са страдали от нея.

Има още много неща за разбиране, но изследователите на това проучване твърдят, че храненето е важна стъпка в справянето с лошата или никаква ерекция. Те съветват мъжете да не се захващат с причудливи диети, които са насочени само към микробиома, а да мислят холистично за здравето си – прости неща като ядене на много зеленчуци и положителни промени в нивата на активност, ще са от полза.

Защо здравите черва са ключови за производството на полови хормони
„Нашите чревни микроби помагат за регулиране на баланса на хормоните в тялото", казва диетологът Стефани Мур, автор на Eat Your Brain Happy. Тя е убедена, че поддържането на щастливи, балансирани черва може да предложи нови начини за предотвратяване или лечение на еректилна дисфункция. „Те са част от нашата ендокринна система. И чревната микробиома е особено включена в контролирането на нивата на андрогените – един от които е тестостеронът – така че ако чревната ви микробиома е компрометирана, способността ви да управлявате тези хормони също е компрометирана."

По същество чревната ни микробиота е постоянно ангажирана да усеща какво се случва около тялото. И въпреки че те не произвеждат хормони, те улесняват производството им. Както Мур казва: „Те са част от пътя на производството на хормони, както и изчистването на излишните хормони. Чревната микробиота свързва сложна поредица от проверки и баланси, които или увеличават, или намаляват производството на хормони от тестисите, от надбъбречните жлези или чрез мозъка."

Тя също така посочва, че „едно нездравословно черво може също да произвежда твърде много бета глюкуронидаза. Това затруднява тялото да елиминира излишните хормони като естроген, на които мъжете са изложени по най-различни начини. Излишъкът от естроген може да доведе до загуба на либидо и еректилна дисфункция.

Освен половите хормони, здравите черва също абсорбират по-ефективно хранителните вещества, включително цинк и магнезий, които допринасят за нашето сърдечно-съдово благополучие. Лошото здраве на червата също е свързано със състояния като синдром на раздразненото черво, което може да отслаби либидото. Страдащите от този синдром често имат повишени нива на кортизол – известен като „хормона на стреса на тялото" – което също може да затрудни поддържането на ерекция. Синдромът на раздразненото черво засяга непропорционално хората, които страдат от тревожност и депресия, а психичното здраве е важен фактор за еректилната дисфункция.

Как възпалението засяга сексуалното здраве на мъжете?
Когато има дисбаланс в микробната общност на червата, това може да доведе до нещо, наречено чревна дисбиоза. Това може да предизвика възпаление, инсулинова резистентност и метаболитни нарушения, всички от които допринасят за еректилна дисфункция.
Възпалението е ключов механизъм, чрез който състояния като затлъстяване и диабет засягат аспекти на здравето. Знаем, че когато имаме грип или друго имунно предизвикателство, това е много лошо за репродуктивното здраве, включително ерекцията, производството на тестостерон и производството на сперма.

В известен смисъл това е почти защитна еволюционна мярка. Ако пещерният човек е бил болен и е трябвало да пести енергия, не е бил подходящият момент да стане баща. Това е онзи древен вид механизъм, от който всъщност не сме се отклонили.
Когато тялото е в режим на възстановяване, производството на полови хормони непременно ще намалее, защото е напълно неуместно да се прави секс по това време – особено за мъжете, тъй като еякулацията води до силно изчерпване на хранителни вещества.