Рискови фактори за възникването на токсични взаимоотношения

От Тина Арнаудова

Този тип взаимоотношения могат да се проявят във всяка област от живота ви - с приятели, в офиса, с партньора ви или със семейството ви.

Токсична е връзката, която генерира дискомфорт и страдание, но от която не може да се дистанцирате или не може да я изоставите.
Това са видовете отношения, които:
• Изпиват енергията.
• Носят повече дискомфорт, отколкото благополучие.
• Пречат ви да бъдете себе си.
• Не ви зареждат с нищо добро.
• Кара ви да се обсебвате от тях и в крайна сметка ви водят до никъде.

Рискови фактори за консолидиране на токсична връзка
Рисковите фактори, за разлика от причините, са условия, които правят по-вероятно появата на проблемна ситуация, но не я причиняват.

• Дефицит в комуникационните умения и асертивното поведение. Индивид с този дефицит трудно ще изгражда съвместно решения на конфликти. Освен това ще позволява на околните да му налагат мнението си.
• Ниска емпатия. Човек с ниска емпатия вероятно няма да разбере идеите и поведението на отсрещния. Той също така няма да вземе предвид позицията на другия, когато разрешава конфликт.
• Малко уважение към идеите на околните. Това може да бъде проблематично, защото индивидът разбира, че само неговото мнение е валидно. Затова той подценява идеите на другите.
• Трудности при разрешаване на конфликти. Човек с тази трудност може да не е уверен, когато се води спор, или просто да се примири, или да избяга от ситуацията. Неразрешаването на конфликти може да доведе до конфигурация на токсична връзка.

Разбира се, не е същото като да имате токсична връзка с партньора си (който е човек, когото може да изберете да бъде част от живота ви), както и с член на семейството (не може да изберете семейството си). Всъщност във втория случай може да се появят повече трудности, когато става въпрос за поставяне на граници или спазване на дистанция.