Рискови фактори за възникването на токсични взаимоотношения

Този тип взаимоотношения могат да се проявят във всяка област от живота ви - с приятели, в офиса, с партньора ви или със семейството ви.

Токсична е връзката, която генерира дискомфорт и страдание, но от която не може да се дистанцирате или не може да я изоставите.
Това са видовете отношения, които:
• Изпиват енергията.
• Носят повече дискомфорт, отколкото благополучие.
• Пречат ви да бъдете себе си.
• Не ви зареждат с нищо добро.
• Кара ви да се обсебвате от тях и в крайна сметка ви водят до никъде.

Рискови фактори за консолидиране на токсична връзка
Рисковите фактори, за разлика от причините, са условия, които правят по-вероятно появата на проблемна ситуация, но не я причиняват.

• Дефицит в комуникационните умения и асертивното поведение. Индивид с този дефицит трудно ще изгражда съвместно решения на конфликти. Освен това ще позволява на околните да му налагат мнението си.
• Ниска емпатия. Човек с ниска емпатия вероятно няма да разбере идеите и поведението на отсрещния. Той също така няма да вземе предвид позицията на другия, когато разрешава конфликт.
• Малко уважение към идеите на околните. Това може да бъде проблематично, защото индивидът разбира, че само неговото мнение е валидно. Затова той подценява идеите на другите.
• Трудности при разрешаване на конфликти. Човек с тази трудност може да не е уверен, когато се води спор, или просто да се примири, или да избяга от ситуацията. Неразрешаването на конфликти може да доведе до конфигурация на токсична връзка.

Разбира се, не е същото като да имате токсична връзка с партньора си (който е човек, когото може да изберете да бъде част от живота ви), както и с член на семейството (не може да изберете семейството си). Всъщност във втория случай може да се появят повече трудности, когато става въпрос за поставяне на граници или спазване на дистанция.

Ако ви се струва, че имате токсични братя и сестри, прочетете този текст.