Рецепти с хвощ за отслабване

През последните години все повече хора започнаха да пият хвощ, за да отслабнат.
Въпреки че това растение се използва от древни времена за медицински цели, то придоби слава като добавка за тези, които искат да намалят теглото си.

От хранителна гледна точка това растение е известно с флавоноидите, фитостероли, витамини и минерали, които съдържа. В него има и салицилова киселина, кафеена киселина и други вещества с диуретични, детоксикиращи и противовъзпалителни свойства.

Ползите от хвоща
Той има способността да подобрява функциите на лимфата и кръвообращението, като засилва процесите, които помагат за премахване на мастните натрупвания.
Неговите диуретични свойства се борят със задържането на вода - състояние, което може да доведе до наддаване на тегло.

Как да го приемаме
Тези рецепти за отслабване от хвощ могат да бъдат включени във вашия редовен диетичен план. Въпреки това не трябва да заменяте основните си ястия с тях, нито да консумирате растението в излишък, тъй като това може да бъде контрапродуктивно.

Класически чай от хвощ
• 1 чаена лъжичка сух хвощ (5 г)
• 1 чаша вода (250 мл)
Изсипете хвоща в чаша вряла вода. Покрийте напитката, оставете да престои за 10 мин и прецедете. Пийте до три чаши на ден.

Напитка от хвощ, артишок и лимон
Лимонът омекотява и обединява вкусовете, докато артишокът придава малко плътност.
• 1 артишок
• 2 чаши вода (500 мл)
• 2 супени лъжици хвощ (30 г)
• 1 супена лъжица лимонов сок (5 мл)

Нарежете артишока на парчета и сварете парчетата в тенджера с водата. След като заври, намалете котлона и добавете хвоща. След 2-3 минути свалете от котлона и оставете да се накисне за 15 мин. Прецедете. Добавете лимоновия сок. Пийте по една чаша на гладно и отново следобед.

Запарка от хвощ и зелен чай
• 1 чаша вода (250 мл)
• ½ чаена лъжичка сух хвощ (7 г)
• 1 чаена лъжичка зелен чай (5 г)

Когато водата достигне точката си на кипене, добавете хвоща и зеления чай. Намалете огъня и след 5 мин свалете от котлона. Оставете да покисне и след това прецедете. Пийте със сутрешната си закуска. Ако желаете, пийте отново следобед. Консумирайте умерено. Никога не повече от 3 чаши на ден.

Противопоказания
Както при почти всички хранителни добавки, хвощът е безопасен, когато се консумира умерено за кратък период от време. Важно е обаче да знаете неговите странични ефекти.
• Не го приемайте, ако страдате от дефицит на витамин В или алкохолизъм.
• Не го консумирайте в излишък, защото може да повлияе на бъбреците.
• Бременните и кърмещите жени трябва да го избягват.
• Не го давайте на деца.
• В случай на чернодробно и бъбречно заболяване най-добре е да се консултирате с лекар, преди да го приемете.
• Хората с високо кръвно налягане или сърдечни проблеми не трябва да го консумират.
• Прекомерната консумация може да причини диария и стомашен дискомфорт.