ястия

Готвенето е нещо повече от смесване на съставките в правилното съотношение. Това е и изкуство. Добрият готвач не се страхува да импровизира и да виртуозничи в кухнята

Вълненията около празниците са много и от различно естество. Едно от най-важните неща е празничната трапеза. Знаете ли как да я подредите, знаете ли коя чиния за какво се използва

необходими продукти: 4 големи парчета шунка 4 яйца 2 ч.л. босилеково песто 1 печена червена чушка сол и пипер на вкус начин на приготвяне: 1. Пригответе 4 метални форми за печене на мъфини и ги

без холестерол лесно 4 порции 20 мин За една порция: 194 ккал мазнини 8 г холестерол 0 мг въглехидрати 24 г протеини 5 г фибри 4 г необходими продукти: 500 г чери домати 1/4 глава лук 2 ч.ч

Необходими продукти: 4 яйца 1 с.л. масло сол и пипер на вкус 50 г топено сирене Начин на приготвяне: 1. Разбийте яйцата добре, добавете сол и пипер според предпочитанията си и разбъркайте. 2

богато на витамин А лесно 60 мин 12 порции За една порция: 245 ккал мазнини 16 г холестерол 92 мг въглехидрати 21 г протеини 3,5 г фибри 0,6 г необходими продукти: 1 ч.ч. масло 1/2 ч.ч

богато на фолати лесно 12 порции 50 мин+охлаждане За една порция: 266 ккал мазнини 15 г холестерол 42 мг въглехидрати 30 г протеини 3,7 г фибри 1,5 г необходими продукти: 2 ч.ч

богато на калций лесно 30 мин 8 порции За една порция: 350 ккал мазнини 12 г холестерол 60 мг въглехидрати 17 г протеини 3,9 г фибри 0,5 г необходими продукти: 2 яйца 1 ванилия 1/2 ч.ч

богато на фодфор лесно 10 мин + охлаждане 20 порции За една порция: 112 ккал мазнини 5 г холестерол 6 мг въглехидрати 14 г протеини 1,8 г фибри 0,4 г необходими продукти: 250 г бисквити 1 с.л

Подобно на средиземноморската кухня, арабската кухня е съставена от кулинарните предпочитания на няколко страни. Готвачите в Египет, Алжир, Сирия, Ирак, Саудитска Арабия, Ливан