упражнения

Коленете са издайническа зона, дори и да сме слаби и стегнати, понякога те са прекалено закръглени или отпуснати. Изберете си подходящ спорт и не забравяйте

Артистът, влюбен в силата на словото, музиката и йогата - Светла Иванова, издава своята трета „Вълшебна книжка“. Новото томче от е поредицата „Тананикаща йога“ и създава усещане за празник при всяко

Болката в гърба е нещо, от което страдат все повече хора. Животът ни приковава пред компютрите и след очите, първото, което страда, е гърбът. Ако имате болки, е най-добре да ви види лекар

Напоследък все повече хора, и особено дамите, сред които упражненията за дупе са по-популярни, обръщат поглед към друго упражнение, което според тях активира по-добре глутеуса спрямо клековете и го

Често препоръчвам многоставните базови упражнения, особено при начинаещи. Но не трябва да забравяме, че изолиращите упражнения, които ги допълват, също имат своята роля в една пълноценна тренировъчна

Тя може да се появи отвсякъде, отникъде и да изчезне неусетно. А може да ви мъчи с дни. Физически натоварвания, хронични заболявания, напредване на възрастта,

Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем. В стремежа си да го постигнат, хората влагат всичките си усилия и цялата си отдаденост в тази посока.

В практиката си през годините дотук съм работил с много дами, които се свързват с мен, за да изградим заедно правилната стратегия и с помощта на програма да си върнат прибраното

Красивото и стегнато дупе е едно от най-силните оръжия за съблазняване. Повечето от нас не го намират за идеално, а за прекалено голямо, недостатъчно стегнато, твърде плоско или с целулит.

Американски гинеколози разкриха тайната на идеалния секс и тя се състои в редовни занимания с йога в продължение на 12 седмици, пише сайтът СтопРу, цитиран от БТА