ум

Като цивилизация постигнахме голям технологичен прогрес. Несъмнено това улесни живота ни. Въпреки това на етично, морално, отношенческо и човешко ниво изглежда, че не сме напреднали толкова много

Проучване показва, че редовното спане в продължение на 8 часа всъщност не е лукс, а съществена част от здравословните ни навици. Липсата на часове за сън може сериозно да повлияе на вашето психическо

Постоянният стрес, независимо дали е умствен и емоционален, влияе негативно на човек. Невинаги е лесно да забележим, че сме жертви на умствена умора. За разлика от физическата умора

Дайте на децата си това, което никога не сте имали. Малко неща могат да променят вашето родителство толкова, колкото изцелението на емоционалното ви пренебрегване, което сте изпитали в детството

Колко стъпки направихте днес? Повечето от нас са се сблъсквали с този въпрос в някакъв момент от живота си и много от нас използват броя на стъпките си като показател

Повечето жени желаят да имат дълги и красиви коси, но са наясно, че дългокосмието отнема време. Въпреки това природата идва на помощ с някои от нейните дарове

Консумирането на порно е нормално в много общества. Това обаче може да е причина за омаловажаване на факта, че не е изключено да има възможно въздействие върху нашето психично здраве

Сексуалната комуникация е жизненоважна за щастливата и взаимно удовлетворяваща връзка. Да се говори искрено и прозрачно за сексуалните проблеми, може да бъде трудно

Дрънкорексия е едно от най-новите хранителни разстройства. Това е ограничаване на калориите в храната, за да се освободи място за калориите в алкохолните напитки

Стресовете и депресиите се отразяват негативно не само на настроението, но и на физическото състояние на тялото. Ритъмът на живота на съвременния човек изисква той постоянно да бъде в отлична форма